Привет!🙃
Меня зовут Айгуль. Я мама двух деток, на данный момент нахожусь в декрете.
Как и каждая женщина во время беременности я набрала лишние килограммы. После рождения ребёнка, я боролась за сохранение грудного вскрамливания, даже ела по ночам, думая, что это мне поможет сохранить грудное молоко. Но, к сожалению, молоко пропало окончательно, а ко всему этому прибавилось ещё пара-тройка лишних КГ!😒
Лишний вес мне очень сильно мешал, давал нагрузку на суставы. Плюс хронический недосып и гормональный сбой давали о себе знать.
Каждая попытка сбросить вес приводила к провалу.
Я прошла курсы по диетологии и нутрициологии, скорректировала свое питание, подобрала домашние тренировки и вуаля!Вес начал снижаться.
Осталось до цели ещё немного. Но я решила на этом не зацикливаться. Сейчас свое внимание я переключила на свое любимое занятие, регулярно тренируюсь дома, читаю много, очень много. Параллельно прохожу курсы личностного роста. Начала интересоваться психологией. Сейчас на обучении курса: "Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи."
Моя цель это заниматься саморазвитием. Научиться любить себя искренне ❤, наконец-то полюбить себя такой, какая я есть. Принять себя и перестать критиковать.
А чем занимаешься ты? 🙂
Привет!🙃
Меня зовут Айгуль. Я мама двух деток, на данный момент нахожусь в декрете.
Как и каждая женщина во время беременности я набрала лишние килограммы. После рождения ребёнка, я боролась за сохранение грудного вскрамливания, даже ела по ночам, думая, что это мне поможет сохранить грудное молоко. Но, к сожалению, молоко пропало окончательно, а ко всему этому прибавилось ещё пара-тройка лишних КГ!😒
Лишний вес мне очень сильно мешал, давал нагрузку на суставы. Плюс хронический недосып и гормональный сбой давали о себе знать.
Каждая попытка сбросить вес приводила к провалу.
Я прошла курсы по диетологии и нутрициологии, скорректировала свое питание, подобрала домашние тренировки и вуаля!Вес начал снижаться.
Осталось до цели ещё немного. Но я решила на этом не зацикливаться. Сейчас свое внимание я переключила на свое любимое занятие, регулярно тренируюсь дома, читаю много, очень много. Параллельно прохожу курсы личностного роста. Начала интересоваться психологией. Сейчас на обучении курса: "Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи."
Моя цель это заниматься саморазвитием. Научиться любить себя искренне ❤, наконец-то полюбить себя такой, какая я есть. Принять себя и перестать критиковать.
А чем занимаешься ты? 🙂
