Если ты прочитаешь статью, то сможешь выяснить, где мотивация, куда пропадает и как ее найти.
"Мотивация перед сном приходит, а на следующий день ее уже нет"
Таким вопросом я задался, потратив на эту тему сотню часов своей жизни я понял, что ответ перед нашими глазами, но мы не хотим его замечать, об этом дальше!
Почему происходит так, что мотивация есть, а через короткое время ее уже нет. Напомню, что я 0 в психологи, а так же в написании статей, поэтому я попытаюсь не потерять логическую цепочку и своими словами объяснить вам все это. Читать статью сложно, но попробуй найти 5 минут и вникни в текст.
Предыстория.
Все началось как и у многих с того самого вечера, когда ты лежишь и начинаешь задумываться, что с утра надо меня жизнь и начать делать ее лучше, с утра, понятное дело, я ничего не делал и просто жил дальше обычной жизнью, но я заметил, что этих "завтра", "с понедельника" очень много в моей жизни, я решил что-то менять, этот блог, это помощник в смене жизни в том числе, хоть и пишу я его по большей части для себя.
С этого все и началось, дальше я начал изучал, что это такое "мотивация", че за штука, которая пропадает, так я начал натыкаться на "недонаучные статьи", на всякие статьи других авторов блогов на Дзене и все они твердят одно, настрой режим, питайся овощами, витаминами, читайте книги, внушать себе, что только ты можешь что-то изменить и прочую ахинею, которая в жизни никак не работает. Я начал думать, экспериментировать и вот что вышло...
Причина.
Причина в пропадании мотивации завтра, через пару дней в том, что мы не видим результат и выгоду наших страданий.
Объясню на примере, например, я с завтрашнего начну бегать, просыпаться в 6 утра, застилать сразу после подъема, начну читать.
Мы просыпаемся, чудо, если мы все таки встали в 6 утра, побежали, все сделали, как и планировали, но на следующий день уже такого не будет, почему? Не знаю, но наш подсознательный мир, не будет видеть смысла этого делать, то есть, мы вышли из зоны комфорта, чтобы что? Ни от бега, книги, распорядка дня, мы ничего не извлекли, а почему мы ничего не извлекли? Потому что такие вещи носят долгосрочный характер, результат будет после долгого придерживания всего этого, и самое главное, что ТЫ щас можешь сделать - это понять, что результат придет не СРАЗУ!
Ты должен вбивать себе это в голову и хоть ты не хочешь, хоть болит все, любые причины, от проблем в жизни до нехватки времени, ИГНОРИРУЙ ИХ, потому что ты будешь искать любую причину не продолжать делать то, что сделать тебя лучше, "трата времени на соц.сети, игры это намного лучше, чем мучать себя на всю эту ахинею, которая не приносит плоды", так думает ваш мозг, в голове вы это у себя не прокручиваете, но мозг решает за вас.
ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ получить бесконечную мотивацию - это получение результатов, к которым вы идете, до этого, вы НИКАК не сможете получить ее. А чтобы получить результаты, вы должны ЗАСТАВЛЯТЬ себя и никак иначе, отличным вариантом будет, ваша половинка, которая будет заинтересована в этом и будет заставлять делать это.
Мои результаты.
Позавчера я начал вести этот блог, в тот день я пробежал, почитал книги, уделил времени своей цели, но в тот день и вчера я гулял до часу и вставать в 6 утра было бы очень тяжело, вчера мне было лень делать что-либо, из всех моих планов, я выполнил только одно - почитал книгу. Сегодня этой статьей я заменил вчерашнюю и вечером напишу за сегодня и завтра опять начну соблюдать свои планы.
Спасибо, если вы прочли мою статью, мне приятно осознавать, что может я кому то и помогаю.
Дневник для себя: Вчера меня покинула мотивация, поэтому я целый день лежал,позвонили насчет вакансии, но я решил отложить момент, ведь мне нужно разобраться с армией и дипломом, решил, что насчет диплома поговорю с людьми и решу что делать с ним, вчера ничего такого не происходило, чтобы рассказывать, поэтому сегодня кратко.
Ты все сможешь, я верю в тебя, посмотри на себя, ты же капец какой классный парень, ты сможешь выполнить свою цель и достигнуть успеха в этом, самое главное, я верю в себя!