Что сделать, чтобы было меньше поводов самокопания в будущем?
1️⃣ Уделять время близким сейчас! Это самое важное, что можно сделать. Потом это время уделять будет некому (родители, бабушки, дедушки, дети). О том, что не поговорил, не позвонил, не наладил, не предпринял каких-то шагов, можно будет жалеть всю жизнь. Позвоните маме прямо сейчас (папе, брату, другому вашему близкому человеку), спросите как дела, поговорите.
2️⃣ Берегите свое здоровье! Ни в коем-случае его не запускайте! Проходите вовремя чекапы. Нужно находить на это время. Когда у вас есть и здоровье и близкие - у вас есть внутренняя сильная опора! Те люди, у которых нет внутренней опоры больше всего страдают.
3️⃣ Берегите тех и любите тех, кто у вас есть! Сходите, например, вместе куда-то с ребёнком! Заберите его с двух последних уроков. Эти эмоции ребёнок будет вспоминать всю жизнь. Подарите букет своей любимой женщине. Сделайте сюрприз своему любимому. Все эти необдуманные поступки от сердца, именно они приносят вам счастье. Позволяйте приносить радость и удовольствие себе, в ваш дом, вашим любимым. Это и есть наполнение внутреннего ресурса. Рациональность бесполезна, если вы несчастливы в моменте. Разрешайте себе жить здесь и сейчас, тогда и в моменте все будет прекрасно!
4️⃣ Работа должна приносить удовлетворение, должна нравиться, должна раскрывать ваш внутренний потенциал. Быть на работе, которая вам не нравится вы заставляете себя сами. То, что вы не можете найти работу, которая вам нравится, говорит о том, что вы плохо ищете. Чем вы готовы рискнуть, что вам нравится? Если, ради какой-то работы сначала нужно переехать, получить 100500 отказов, нанять профессионала для помощи с резюме, пройти обучение, ограничить себя в чем-то, то это того стоит! Но сидеть на работе, которая ненавистна - трата вашей жизни впустую.
5️⃣ Финансы. Глобально финансы это не то, что нужно копить на старость, это не то, в чем нужно себе отказывать. В финансах необходима ваша личная включенность. В финансах вы должны чувствовать себя комфортно. Не бойтесь узнавать новую информацию, например, по вкладам, проходить инвестиционные курсы в финансовых школах. Не перекладывайте ответственность на других в этих вопросах. Знание - сила. Воспользуйтесь этим.
6️⃣ Риски. Не бойтесь рисковать (в разумных пределах!): например, подавать резюме на работу, на которую кажется вас не возьмут. Возможно возьмут. Пробуйте! Работайте над своими личными качествами. Если вам чего-то не хватает - идите учиться, совершенствуйтесь, не стойте на месте!
7️⃣ Поддержка - мы часто склонны поддерживать других, и автоматически ждём поддержку в ответ от кого-то. Не живите в этих ожиданиях. Поддержка может не прийти от конкретного человека, но она может прийти от совершенно разных источников. Работайте над своими личными качествами : становитесь добрее, лучше. Работайте на перспективы.
8️⃣ Учитесь ставить цели, дисциплине, регулярности, благодарности, поддержке. Всему, что раскрашивает нашу жизнь и делает её яркой!
Если вы научитесь этим моментам, то ретроспективная рефлексия не будет самобичеванием и самокопанием, она будет радостным подведением итогов.
С возрастом у нас накапливается жизненный опыт.
Именно он делает нас менее восприимчивыми, менее толерантными. Если за 9 лет вы ничего не меняете, то это полное закапывание в негативную ретроспективу.
Подумайте о ваших чувствах: надежде, вере, ожидании, страхе, разочаровании, перерождении… какими эмоциями вы наполнены?
Если негативными, то вы не сможете направить свой ресурс на достижение лучшего. Вы просто будете его транслировать на устранение страха и его сопутствующим эмоциям.
Подумайте, что уменьшит ваши страх и тревогу и поддержит ваше внутреннее ресурсное состояние.
Если вы находитесь в счастье и радости, то стоит распределить приоритеты, согласно которым вы будете проживать весь следующий год и распишете план, куда вы хотите двигаться.
Научитесь намеренно прекращать самокопание. Просто подведите черту: сейчас вот так. А с завтрашнего дня начитается новый этап, когда вы исправляете вашу жизнь.
Это прожито, и вы просто идете дальше! В новую жизнь…
