Джон Готтман - Американский психолог, на протяжении многих лет наблюдал и изучил супружеские пары. И выявил 4 показателя приближающегося расставания или развода. Показатели имеют 97% вероятность развода. Глядя на них, вы можете понять, разведетесь ли вы в ближайшие два года.
1. Обижается и отчитывает. Если один из супругов недоволен время от времени, в этом нет ничего страшного. Когда происходит постоянное недовольство – реальная проблема. Позже, партнёр начнёт отчитывать по любому поводу. Например, парня не устраивает, как его девушка готовит суп, дальше будет не устраивать вся готовка. Потом упрекать в плохой домашней работе. Дальше – хуже.
2. Призрение - насмешки, издёвки и намеки на никчемность. Слышать от своего супруга или супруги, что они из себя ничего не представляют, бесполезны - очень не приятно. Что ощущает человек, который сталкивается с подобными вещами. Недомогание. От таких отношений хочется только скрыться куда подальше.
3. Убежать. Находиться подальше от партнера, так уж не зацепят за живое. Быть где-то допоздна, уйти подальше от дома.
4. Молчание. Пытаться прояснить проблему, ваш партнер ничего не скажет. Неважно почему он так поступает (подавляет эмоции, лезет за словом в карман, пытается обидеть вас своим молчанием или нет). Важно то, что его игнорирование приближает развод.
Нетрудно увидеть во всем этом проблему общения, а именно как вы общаетесь. Продолжительность и удовлетворенность браком зависит от того, как супруги общаются.
Вы можете изменить свое общение. Что бы устранить надвигающийся развод, вам необходимо устранить из пары постоянные обиды, призрение, убегание и пренебрежение.
Как быть то?
Осознать, что есть решение от наших действий и слов, с обеих сторон. Осознать всё, ужасно трудно.
В ссорах выбрать наиболее спокойную и деликатную модель поведения. Как минимум, не орать и соблюдать спокойные выражения.
Слушать и не перебивать собеседника. Всё это не легко, так как хочется взять и уйти (смотрите выше - убежать), Надо быть сплоченными. Помните о двух советах выше.
Обнимите своего партнера, когда ему не хорошо, это касается обоих (не реагировать отказом). Так как кто-то будет проявлять негативные эмоции по разным причинам (плохо спим, не сытые, огорчены и т.д.). Обнимашки дают нам душевную гармонию, благодаря различным физиологическим механизмам. Так мы сможем смотреть на вещи спокойно. Для здоровья полезно.
Делать синхронно - сложно. Допустим, один из супругов справился со своей обидой, а другой нет - проблема не решена. Первый супруг оказался беззащитным перед недовольством другого вместо того, чтобы пытаться, работать и совершенствоваться. Поэтому необходима взаимность стремлений к улучшению.
Понравилась статья? Ставьте лайки, подписывайтесь, задавайте вопросы в комментариях
#семья #брак #отношения #любовь #счастье #развод #вера #жизнь