Всем доброго дня!
Статья носит чисто ознакомительный характер! Средство о котором я сегодня напишу не является медицинским средством! Не применяется в доказательной медицине для лечения! Я не пропагандирую самолечение и ни к чему не призываю!
Простите - я вынуждена писать такие плашки, иначе статью снова заблокируют за пропаганду самолечения, и рекламу медицинских средств!
Ритм нашей жизни оставляет желать лучшего! То с какой скоростью мы проживаем дни, доводит наш организм до истощения.
Но когда то надо дать организму возможность отдохнуть и хоть немного расслабиться!
Для этого есть несколько способов. Я не буду говорить, что нужно взять отпуск, или лишний часик поспать... Это Вы и так знаете!
Но есть еще несколько методов, которые помогут Вам расслабиться!
1. Аромалампа - Налейте в аромалампу немного горячей воды, капните в нее по 1 капле - эфирного масла (Э.М.) - лавандового, сандалового, петигреневого э.м. и зажгите свечу .
Все! Лампа готова к работе! А Вы просто ложитесь на диван, так чтобы Вам было удобно, включите медитативную музыку и просто получайте удовольствие!
Время воздействия - 30 минут!
2. Аромаванна - смешайте в 2 ст.л. жидкого меда и по 3 капли э.м. лаванды, мелиссы и майорана и вылейте этот раствор в воде. Вода по температуре должна быть не более 37С , максимум 40С.
Время приема аромаванны - 15 - 20 минут.
Упадок сил.
1. Аромалампа - готовим лампу обычным способом. В воду капаем по 2 капли эфирных масел - пихты сибирской, имбиря, сосны и мяты перечной.
Продолжительность сеанса - 20 минут, в течении 7 дней дней.
2. Аромаванна - наливаем ванну водой с температурой от 37-40С , и влейте в нее раствор из 5 капель можжевелового э.м., 2 капель ветивера и 1 ст.л. жидкого меда.
Время приема ванны - 15-20 минут, в течении 5-6 дней.
Депрессия
Несколько сочетаний эфирных масел в этом случае
- Лаванда, сандал, иланг-иланг
- Анис звездчатый (бадьян), корица, апельсин
- Грейпфрут, бергамот, кардамон, розмарин
- Пачули, кедр атласский, имбирь
- Чайное дерево, сосна, лемонграсс, мята перечная
Эти сочетания подойдут и для аромалампы и для аромаванны.
Так что пользуйтесь, только помните о аллергии!
Проверяйте себя на аллергию обязательно! Я писала на своем канала как это сделать!