⠀Каждый раз, когда я начинаю заниматься продажей своих услуг, я сталкиваюсь с чувством собственной беспомощности.
Кажется, что оно забивается в самый дальний угол меня и шепчет: «я не могу, не хочу, у меня все равно ничего не получится» и что-то еще в таком же духе.
⠀
Каждый сталкивается с этим чувством беспомощности и бессилия, начиная с каких-то повседневных дел и заканчивая серьезными катастрофами в мире (стихийное бедствие, война и т.д.) или в личной жизни (смерть, развод, смертельная болезнь, кризис и др.).
⠀
Иногда беспомощность прячется за нашими неожиданными вспышками гнева и раздражительностью на себя, ребенка, супруга и других близких и дорогих людей. А порой оно хорошо обслуживает нашу лень и неуверенность.
⠀
Главное, что в таком состоянии мы без собственной помощи и поддержки, которую не оказываем сами себе в нужные моменты. Наши силы уходят
- в сомнения в себе;
- в попытки доказать что-то другим, «не потерять лицо»;
- в страхи не быть таким «каким хотелось бы»;
-в мысли и представления об идеальном.
⠀
Что можно сделать:
⠀
– поверить или хотя бы притвориться, что верите в то, что вы можете что-то сделать.
-попросите помощи у близких и лучше у специалиста (например, психолога).
-скажите вслух или повторите несколько раз про себя «я чувствую себя беспомощным, мне кажется, что я ничего не могу с этим сделать….».
-спросите у себя, а что вы должны сделать, чего вы ждете от себя.
-Поддержите беспомощную часть самого себя.
-Просто побудьте с собой, запретите себе критику и оценки ситуации, себя;
⠀
Одно то, что вы признаетесь в этом самому себе поможет вам, даже если не принять это, то хотя бы не глушить, например, гневом. Вы в очередной раз не накричите на мужа или не отшлепаете своего ребенка.
⠀
Уверенность и силу нам дает именно чувство себя, понимание своих ощущений и желаний.
⠀
Я верю, что вам это под силу, особенно учитывая то, что вы уже на пути к этому!
