Доброго времени суток!
Начну с вопроса. Кто-нибудь пробовал интервальное голодание? Был эффект какой-то? Начала изучать этот вопрос, но хотелось бы реальных отзывов.
Сегодня я поняла, почему я так сильно уставала и почему так много времени тратила на ходьбу. У меня в телефоне приложение Шагомер. И до меня только дошло, что там, где теряется интернет, он мои шаги не считает. Сегодняшнее пройденное расстояние просчитала по карте, получилось 6,5 км, это 13 тысяч шагов, а шагомер показывает 9500. Фактически я каждый день проходила больше, чем думала. Теперь буду просто ориентироваться на время - 1 часа в быстром темпе вполне достаточно. Фитнес-браслет покупать не хочется, не привыкла, когда что-то на руках мешается.
Зарядку делала на пляже. Мы туда не ходим купаться, он грязный и всегда много народу.
Небо сегодня было потрясающее. Фото сделано в 6 утра.
На обратном пути я решила свернуть на улицу, по которой еще никогда не ходила. Там убитая дорога, идти сложно, но я с удовольствием рассматривала дома и огороды.
Вот домик, участок которого граничит с огромным озером. На берегу достаточно много домов с шикарным видом на природу. Можно и на рыбалку выйти, и на лодке покататься, и просто из окошка полюбоваться закатом. Только мне кажется, что у них просто нереальное количество комаров и оводов летом.
Еще увидела огромный заброшенный дом
Он уже разваливается, а внутри устроили помойку. Интересно, кто его построил и почему бросил? Это же какие деньги вложены
Потом я, разумеется, отправилась в огород. Сегодня была идеальная погода для опрыскивания растений от вредителей - солнце за тучками и никакого ветра. Покопалась и на грядках. Посадила морковь. Полила все, очень сухо, а дождя пока не предвидится.
Завтракала творогом со сметаной, обедала и ужинала долмой (моим все-таки не зашло, а я с удовольствием всё съела). На ужин еще огуречный салат со сметаной был.
Ловите новый вкусный обзор
Сегодня купила сметану и 2 шоколадки семейству, они без сладкого страдают)
Пока с начала месяца потрачено на еду 10413 рублей.
Если вам интересно наблюдать за моими изменениями, добро пожаловать ко мне в гости. Подписывайтесь, комментируйте, буду рада отклику и вашим советам и поддержке. А я буду каждый день рассказывать, что у меня получается, а над чем еще надо потрудиться.
Я также буду рада, если вы подпишетесь на мой второй канал Отзывы
Спасибо за внимание и до завтра!