Эндорфины – это природные опиаты, которые вырабатываются в гипоталамусе и гипофизе. Они участвуют в регуляции настроения, чувств блаженства, а также снижают болевую чувствительность.
Эндорфины необходимы нам для:
1. Снятия боли. Эндорфины снижают болевую чувствительность, они действуют на опиоидные рецепторы в мозге и блокируют передачу болевых импульсов.
2. Улучшения настроения. Эндорфины создают ощущение эйфории и блаженства. Они помогают справиться с депрессией и беспокойством, повышают чувство счастья и удовлетворения.
3. Стимуляции иммунной системы. Эндорфины помогают укрепить иммунитет и защиту от инфекций.
4. Улучшения сна. Эндорфины стимулируют производство мелатонина, гормона, отвечающего за регуляцию циркадных ритмов и сна.
5. Продления молодости. Эндорфины помогают замедлить процесс старения, предотвращая дегенеративные изменения в мозге и других органах.