Нейрофизик Девид Льюис провел исследование, во время которого группу людей сначала нервировали посторонними раздражителями, а потом помогали успокоить нервы разными методами. Кто-то смотрел смешные видео, кто-то – сериалы, кто-то употреблял сладости или курил.
Исследование показало, что быстрее всех смогли успокоиться люди, читающие книги.
Беспрерывное вдумчивое чтение бумажной книги на протяжении 20 минут снижает общий уровень стресса на 68%.
( Информация с сайта педагога, методиста Михайлова А. И. Источник https://mikhailov.eduface.ru/)
Из своего читательского опыта я пришла к выводу, что есть чтение для ума, есть чтение для души, и есть чтение для отдыха.
О пользе чтения для ума не поспоришь. Не только педагогика, но и нейрофизиология сегодня имеют веские доказательства влияния чтения на интеллект, память, и прочие когнитивные способности.
Чтение для души не менее важно, чем чтение для ума. Если научно-популярная, отраслевая литература развивает мозг, то качественная художественная, духовная литература, мемуары, развивает личность. Нравственность, духовность, эмпатию тоже полезно тренировать.
А, так называемое «чтиво» - лёгкие книги на один-два дня? Оно нам для чего?
Их надуманные сюжеты и герои быстро захватывают, но так же быстро и забываются. Прочитал, как в замочную скважину поглядел, отвлёкся и идёшь дальше - свою жизнь жить.
Я считаю, что такое чтение тоже необходимо. Это своего рода психологическая разгрузка. Иногда полезно уйти с головой в чей-то чужой мир, отвлечься от забот и тревог, примерить на себя чью-то жизненную ситуацию, разгадать чью-то загадку, разрешить чью-то проблему.
И на фоне этого чьего-то своё может показаться не таким уж мрачным. Тем более, что подобные истории всегда кончаются хэппи эндом. И значит хорошее настроение после прочтения обеспечено.
Мне кажется, сегодня подобные книги для кого-то особенно нужны и полезны. Ведь позитивное отношение к жизни, как и мозг, как и душу, тоже бывает полезно «прокачивать».
Недавно я прочла одну из таких книг.
Ничего не могу сказать об авторе и её творчестве, так как это моя первая встреча с её книгой.
Хотя имя это на слуху. Встречалось оно мне и на полках книжных магазинов в рубрике «Популярные книги» и в интернетовских рекомендательных списках литературы типа «Лучшие книги на вечер»/ «Лучшие книг для уютного чтения». Но вот читать, не читала.
Теперь, если я захочу лёгкого приятного чтива, я, пожалуй, буду искать книги Сары Джио.
Что мне понравилось?
Сюжет не скучный. Буквально качаешься на его волнах и в прямом и в переносном смыслах. Действие книги происходит на улочке плавучих домиков. Бывают, оказывается, и такие.
Книга, и, как я подозреваю, всё творчество Сары Джио, рассчитаны именно на женскую читательскую аудиторию.
Поэтому и главная героиня здесь женщина. И не одна. У этой книги две героини. Каждая по-своему интересна. Живут они в разное время, но действие, тем не менее, происходит в одном месте.
Мне больше понравилась героиня из прошлого. На мой взгляд, её образ вырисован чётче и достовернее. Хотя события, происходящие с ней, как раз более непредсказуемы и неожиданны.
Мне была интересна её женская история и судьба. Здесь и классический неравный брак, и почти одержимая верность мужу, несмотря на измены, и история женского взросления и самопознания.
В истории есть и детективная составляющая. Причём автор имеет железную выдержку и держит нас в неведении до самых последних страниц.
Концовка удивит. Хотя, кажется, что всё предсказуемо. Но автор затейливо играет сюжетом.
Так затейливо, что есть в конце некоторое ощущение сказки. Но ведь документалистику никто и не обещал.
А ещё в книге есть подарочек для читательниц - подробный рецепт печенья от главной героини!
По отзывам на сайте Литрес я поняла, что почитатели Сары Джио, не считают книгу "Утреннее сияние" её лучшим произведением. Ну что ж, тем более, стоит попробовать прочесть другие вещи Сары Джио.
В номинации «Лёгкое чтение» я бы эту книгу оценила на 5.
Мне она помогла отвлечься от тяжёлых мыслей. И закрыв последнюю страницу, я улыбалась. Сеанс библиотерапии удался.
Как всегда напоследок приведу несколько "подчёркнутых" строк:
"..Жизнь слишком коротка, чтобы отравлять ее горечью воспоминаний."
"- Но вы кажетесь такой счастливой, - сказала я. - Дорогая, я много лет изображаю счастье, - объяснила она, улыбаясь своим мыслям. - Но счастье не помогает тебе расти. Для этого нужно быть несчастной."
"...Бывает, тебе кажется, что твоя жизнь рушится. Тебя переполняет печаль. Ты сидишь и ждешь, когда твоя жизнь снова приобретет совершенство. Но этого не происходит. И не может произойти. В этом мире нет совершенства. Все устроено совсем по-другому. Но жизнь тем не менее может быть прекрасной. Если бы я понял это раньше, я бы избавил себя от многих терзаний."
"...Даже самые темные мгновения жизни могут дать начало росткам прекрасного будущего."
Хорошего чтения. Для ума, души и отдыха. Спасибо, что со мной.