Очень много тех, кто принимает коллаген . Но многие даже не знают, какую пользу несет коллаген и для чего он нужен. Около 90% коллагена нашего тела это коллаген первого типа . Коллаген 1,3 содержится в коже , В мышцах, в соединительной ткани . Коллаген 2типа необходим для здоровья хрящей и суставов. Если у вас дефицит коллагена первого типа то целлюлит за счёт дряблости кожи , обвисшая кожа , морщины вам обеспечены . Около 70% ткани дермы это коллаген . Почти 90% проблем с кожей связано с потерей коллагена. Коллаген отвечает за прочность кожи, эластин за упругость. Для синтеза коллагена и эластина необходимы аминокислоты, кальций, магний , марганец, Цинк, медь, кремний, витамин С. У любителей простых углеводов происходит преждевременное разрушение волокон коллагена. Дефицит кофакторов коллагена и питание магазинным мусором приводит к нарушению синтеза собственного коллагена и в дальнейшем его дефициту. Добавки с гидролизированным коллагеном дороже . Но усвояемость лучше, чем у костного