Здоровые почки — залог спокойствия разума и духа. Больные почки отравляют страхом тело и ум.В Китае врачи традиционной медицины считают почки «матерью» тела. Почки регулируют количество воды и протеинов в организме. Переизбыток или недостаток того и другого ведет к сбоям в работе организма и болезням.Упражнение 1: Укрепление почек и поясницыЭто упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.2. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола.Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы.Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение ...
