Главнейший и очень могущественный враг любого человека и особенно практика - это чувство собственной важности. Мы почти все время чувствуем себя то оскорбленными, то обиженными, то уязвленными кем-то из нашего окружения, их действиями, словами, мнением. Это ослабляет нас и забирает огромное количество энергии.
Немного примеров того, как проявляется во вне чувство собственной важности (чтобы вам было легче это отслеживать):
- “Синдром гуру” и истины в последней инстанции. Может проявляться в желании всех поучать и наставлять на путь истинный, в иронических усмешках, желании перебить, если собеседник говорит то, о чем вы и так знаете.
- Споры и оправдания - внешние конфликты и внутренние как попытка защитить себя, свою картину мира, свой путь и методы. Спор и оправдания - это защитная реакция проистекающая из чего?) Из неуверенности, за которой обычно стоит целая орава страхов и дефицитов.
- Героизм и альтруизм себе во вред, синдром спасателя - все эти женщины и мужчины трудной судьбы, спасатели, без которых муж или жена, семья, родители, ученики, коллеги пропадут, сопьются, сгинут, умрут, не справятся (подчеркните нужное).
- Ложная скромность и стеснительность, озабоченность мнением окружающих, заискивание - неспособность принимать комплименты, ощущение себя маленьким, страх не получить расположение “важного человека”, страх несоответствия. Необходимость поддерживать имидж, лицо, маску (мужчины не плачут, истинная женщина всегда должна быть ухоженной, хорошие мамы не кричат на своих детей). Проистекает именно из чувства собственной важности - как будто бы всем до меня есть дело (нет, всем насрать))).
- Сравнение себя с другими в свою пользу, поиск недостатков в других людях или сожаление/самобичевание - не успел, опоздал, не сделал, ошибся в отношении других или себя по сути сводит все к оценке собой и окружающими «я хороший/я плохой». Цель либо повысить свою значимость через превосходство над другими, (самолюбование) либо упасть в сожаление, самобичевание, страх.
А еще ЧСВ может проявляться через мстительность, раздражительность, жажду внимания, жертвенность и т.д.
Больше полезных материалов в моем тг-канале: https://t.me/abracadabrame
Стратегия работы с чувством собственной важности
Чтобы победить этого врага - первое, что важно - это изменить в принципе свой образ жизни. Он включает в себя контроль мыслей, эмоций, состояний и рефлексов, дисциплину, умение управлять своим вниманием (сила воли), чувство времени и выдержку (терпение). Это то, на что может повлиять любой человек или практик - внутренний мир, внутренние настройки.
Второй фактор - это то, что относится в внешнему миру проявленному в виде мелкого тирана:)
Мелкий тиран - это кто-то из вашего окружения, кто обладает властью над вами (как максимум над вашей жизнь и смертью, как минимум тот, кто раздражает до безумия). Ваш персональный мучитель.
Формально их можно классифицировать так:
- Те, что мучают посредством жестокости и насилия.
- Те, кто своей хитростью и нечестностью создают невыносимую обстановку неуверенности и постоянных опасений.
- Те, кто нажимает на жалость — терроризируют посредством своего собственного страдания.
- Те, которые просто бесконечно раздражают и надоедают, приводят вас в бешенство.
Цель любого мелкого тирана - власть.
Если человек способен добиться своего, имея дело с мелким тираном, то он определенно сможет без вреда для себя встретиться с неизвестным и даже выстоять в столкновении с непознаваемым. Но это работает только в одну сторону. Поэтому если в жизни практика есть мелкий тиран - он этому очень рад и благодарен, иначе ему бы пришлось самому искать мелкого тирана, чтобы победить его.
С этой точки зрения враг для практика полезнее друга.
Чем так опасны мелкие тираны?
Мелкий тиран может сделать свою жертву либо абсолютно беспомощной и жалкой, либо такой же злобной и жестокой, как он сам. Мелкие тираны относятся к самим себе со смертельной серьезностью т.е. обладают огромным чувством собственной важности. Их власть не направлена на благо, а на собственное мелкое самоутверждение, поэтому их требования порой бессмысленны, а человека они заставляют чувствовать себя идиотом.
Но давайте от теоретизирования немного спустимся в реальную жизнь. Вашим мелким тираном может стать кто угодно, имеющий над вами власть и злоупотребляющий этим: ваши родители, братья и сестры, начальник, коллеги, сосед и т.п. Как мы помним, главная цель любого мелкого тирана - это просто власть (чувство нашей собственной важности может нас зафиксировать на мысли, что не просто власть - а власть именно над нами , даже в моменты такой жертвенной позиции мы чувствуем свою исключительность и это подпитывает наше чувство собственной важности).
Итак, условный начальник может без повода придираться к вам, унижать, кричать, оскорблять, принуждать и если у вас включено чувство собственной важности - вы начинаете воспринимать это как нечто предельно важное, имеющее решающее значение, заставляющее чувствовать себя полным ничтожеством - и вы уже не властны над своим состоянием, эмоциями, мнением о себе, вы можете даже начать действовать вопреки собственным целям и принципам попав под влияние мелкого тирана.
Как еще проявляется власть мелкого тирана: заставить вас действовать по его шаблону и плану, подменить вашу картину мира (той, где он власть и авторитет), сбить вас со своего пути и заставить вас изменить решение, опустошить вас.
Пример из жизни: когда я много лет назад увольнялась из одной компании моя начальница (которая определенно стала мелким тираном для всех в департаменте, но не для меня) сказала мне «ты что думаешь, что где-то будет лучше? везде одинаково». Это стандартным пример попытки мелкого тирана подменить вашу картину мира той, которая в моменте выгодна для мелкого тирана - чтобы ценный сотрудник не ушел важно ему внушить, что плохо везде, там все так же - поэтому нечего и рыпаться.
Почему я пишу, что этот мелкий тиран был тираном для всех, но не для меня? Потому что лично на меня этот тип мелкого тирана не имел влияния. Еще раз - если вы уберете из уравнения себя (то есть свою важность), то поймете, что в контакте с мелким тираном вы его интересуете только как средство для самоутверждения, как говорится - ничего личного, просто я как мелкий тиран закрываю свою потребности, дефициты и травмы тем, что под руку попало.
Почему мелкие тираны особо полезны?
В рамках Наставничества я помогаю выстроить ученицам особый образ жизни и подкрутить внутренние настройки, овладеть разными состояниями - а потом выпускаю их в пруд с пираньями (читай с мелкими тиранами). Потому что в условиях тренировочного поля - получается все: состояние потока и силы, опора на свою самоценность и самость, большой энергетический запал и улыбки вселенной, быстрые и крутые результаты в доходах и проявленности. А потом в реальной жизни встречается мелкий тиран и сначала ученицы откатываются и проседают - теряют состояния, энергию, уверенность. А я им в этот момент не помогаю от слова совсем. Почему? Потому что легко управлять кораблем в безоблачную погоду, когда море спокойно или дует попутный ветер. Но обладая всеми навыками и знаниями нужно бесстрашие, вера в себя другого порядка, чтобы управлять кораблем в шторм. И худшее, что я могу сделать - это во время этого первого шторма взять штурвал в свои руки.
Поэтому, как бы долго вы не работали с мышлением, эмоциями, своим ресурсом и вниманием именно при встрече с мелким тираном вы видите реальный уровень всего этого своего мастерства без иллюзий и тепличных условий. И именно мелкие тираны (как инструмент вселенной) проверяют ваше намерение, истинность желаний, смыслов и верность своему пути.
Поэтому кастанедовцы так радуются появлению мелких тиранов в своей жизни, а сатурнианцы воспринимают ограничения оптимистично - ведь там, где мелкий тиран или ограничение, они видят возможности, двери на новые уровни.
Но давайте вернемся к началу наших рассуждений о том, что мелкие тираны помогают нам поработать с чувством собственной важности.
Если мы терпим неудачу, мы можем скатиться в жалость к себе, в униженность и переживания несправедливости (почему меня такого классного не взяли на эту должность или не повысили, почему меня не выбрали, почему мне так не повезло и так далее). Мы тяжело переживаем неудачи и ошибки - потому что приравниваем успех или не успех - своей ценности и важности. Когда мы перестаем слишком серьезно относится к себе, своей важности и исключительности - ошибки и неудачи не бросают тень на наше эго и нашу ценность. И мы легче и быстрее адаптируемся и пробуем действовать по новому, иначе, по своему.
Я хочу отметить важный нюанс - чувство собственной важности можно отчасти сравнить с гордыней, с самооценкой (заниженной или завышенной), с эгоцентризмом и нарциссизмом. Там где есть чувство собственной важности всегда будет элемент сравнения себя с другими в плюс или минус, конкуренция, борьба, страх, ориентация на внешние проявления успеха и власти.
Как бы странно на первый взгляд это ни звучало - но там где нет чувства собственной важности появляется самоценность, ресурс и свобода.
Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/abracadabrame, где я много и часто пишу на самые разные темы, устраиваю акции и отвечаю на вопросы.