Дебаты по поводу влияния сладостей на организм человека периодически всплывают в информационном пространстве. Но оказывается, сладкое влияет и непосредственно на мозг человека.
Доктор Майкл Мосли в подкасте "Просто одна вещь" поделился информацией о том, что изменение питания может положительно сказаться на улучшении памяти. Он обратил внимание на негативное влияние сладкого на наш мозг.
В своих объяснениях доктор отметил, что многие люди испытывают пристрастие к сладостям, и одним из методов борьбы с этой зависимостью является увеличение потребления фруктов. Он привел пример, что замена шоколадки на яблоко может принести ощутимую пользу для здоровья. Такая привычка помогает улучшить микробиом и предотвратить проблемы с памятью.
Доктор Мосли также указал на вредность подслащенных напитков для памяти. Он ссылался на австралийское исследование, в котором приняли участие четыре тысячи человек. Результаты исследования показали, что у тех, кто потреблял менее одного сладкого напитка в день, наблюдался больший объем мозга, а также лучшие результаты в памяти тестах. Об этом пишет Pravda.ru.