Я не собираюсь давать медицинские рекомендации, кому следует, а кому нет принимать ванны. Я не медик. Думаю, каждый, приезжающий на воды без рекомендаций от врача, должен сам включать голову и решать, нужно ли принимать ему ванны, а если нужно, то какие, сероводородные или радоновые. Я рассказываю о своих впечатлениях и своих результатах
Как мы принимали термальные ванны в Пятигорске
В Пятигорске мы были 8 дней и на Бесстыжие ванны ходили практически каждый день – пропустили как-то, когда было холодно и дождливо. Даже не смотря на прохладную погоду, в ваннах всегда был народ. Конечно, лежать в ванне тепло, но потом надо же выходить. А это при 9-12 градусах на улице не очень комфортно. Поэтому я в ванну не лезла.
Хотя, была и другая причина. Я прекрасно знаю, что высокие минерализация и содержание сероводорода обладают антибактериальными свойствами и заразиться сложно. Но можно. Чтобы микроорганизмы в воде погибли, нужно какое-то время. А если человек с каким-то инфекционным заболеванием вылез перед вами или сидит рядом, этого времени может не хватить. К тому же, вода хоть и проточная, но ее обновление в ванне быстро не происходит. А каждый купальщик лезет в ванну со своей не только микрофлорой, но и грязью, пОтом. Ведь душевых кабин нет, а объем емкости небольшой. В общем, понятно – вторая причина, это брезгливость.
Но с ногами два раза в общую ванну, точнее, в две разные ванны, я все-таки залезла – очень хотелось попробовать. Выглядело это, конечно, забавно – сижу сама в куртке, а ноги в воде выше колен.
Но все остальные разы и я, и Лена просто грели ноги по щиколотку в воде. Мы предпочитали разные источники: Лена те, что возле ресторана Сказки Востока, где температура около 50 градусов. Но для меня такая вода была слишком горячей, и я уходила на другие, которые находятся за Пироговскими ваннами. Там температура примерно 38 градусов.
В обоих источниках в тех местах, где выход воды на поверхность, есть небольшие углубления и лежат досточки. Садишься, опускаешь ступни в воду и 20 минут расслабляешься. Это действительно приятно – когда твои ноги в такой приятно теплой воде, которая, к тому же, не остывает – не то, что дома в тазике. К тому же, ванны находятся на склоне горы Горячая, и пока сидишь, перед глазами открывается красивый вид на Пятигорск сверху и на Кавказский хребет вдали. Как-то даже полностью показался Эльбрус, вершина которого практически постоянно находилась в облаках.
После таких ванн ноги становились удивительно легкими, сколько бы мы до этого ни прошагали. А мы обычно ходили «погреть ножки» в конце дня.
Но только ли ради этой легкости приходят люди на ванны?
Действуют ли ванны и насколько они эффективны?
Этот вопрос и в комментариях мне задавали, когда я писала о посещении ванн, и в разговорах там, в путешествии, он часто звучал. Повторюсь, я не медик. Скажу просто о своих впечатлениях и ощущениях.
У меня уже много лет бессонница. В поездках сплю немного лучше. Но не регулярно. Еще в Ессентуках, где мы были до Пятигорска, я несколько раз крутилась до середины ночи. А в Пятигорске, после таких ножных ванн, я чувствовала расслабление и засыпала очень хорошо. А потом и в Кисловодске, куда мы переехали. Могу сказать, что я отоспалась. Давно у меня такого не было. Поэтому не буду ничего говорить о других органах и системах, но на нервную систему термальные ванны точно действуют расслабляюще.
Котики тоже лечатся на ваннах
А однажды я увидела, как на ванны пришел полечиться котик. Выглядел он неважно. Хоть и не был истощенным, но шерстка свалялась. Он сначала попил водички из бассейна, потом уселся рядом и, что меня удивило, опустил в воду хвостик. Я сидела и парила ступни, впитывая через них полезное действие воды, а котик, получается, получал эту пользу через хвостик. Сидел он довольно долго.
А ведь животные интуитивно чувствуют, что идет им на пользу, а что нет.
Поэтому положительный эффект от ванн, несомненно, есть. Но есть и негативный.
Мой личный опыт негативного действия термальных ванн
Правда, получила я его не в Пятигорске, а в Нальчике.
Кто следил за путешествиями нашей компании, видели мой пост о том, что я заболела. Спасибо всем, кто проявил беспокойство, и потом спрашивал меня в комментариях, выздоровела ли я.
Простыла я во Владикавказе. После него мы поехали в Нальчик. На следующий после нашего приезда день я не стала выходить из квартиры, чтобы подлечиться. А наши девушки в тот день поехали на источники Аушигер, где накупались в теплых бассейнах под открытым небом. Я так завидовали их рассказам.
Но я не зря осталась, действительно подлечилась, мне стало лучше и потом мы ходили все вместе, хотя я еще немного покашливала и порой в горле «свербило». И когда через день наша компания опять собралась в Аушигер, я поехала со всеми, чтобы прогреться.
На Аушигере два бассейна – один с теплой морской водой.
Второй с горячеватой термальной.
В бассейне с морской водой я не плавала – только залезла в термальный на 20 минут, причем, в основном я «висела» возле трубы, из которой поступает горячая вода. Прогрелась я хорошо. Когда выходила, наши девушки сразу дали мне полотенце, чтобы я не остыла. Все остальное время я находилась в теплой раздевалке.
Я действительно хорошо прогрелась. Я прямо чувствовала, что вся горю изнутри. И еще чувствовала расслабление и слабость.
А к вечеру я действительно заболела. По-настоящему. Легкое покашливание перешло в сильный кашель. Пришлось сходила в ближайшую аптеку, взять антибиотики, противовирусный и протовокашлевые препараты, и на следующий день опять сидеть одной в квартире.
А еще у меня высыпала простуда. У меня периодически бывает герпес, хотя сильно я им не страдаю. Но так, как у меня было в тот раз, у меня не было ни разу. Поэтому меня нет на наших общих фото в Ессентуках – я только в конце появилась, и то за головами других. И несколько дней я по улице ходила в медицинской маске.
Такой вот эффект я получила после термальных ванн при легкой простуде.
Скажу только, что не рекомендуется принимать ванны дольше 20 минут. Мы так и делали. Хотя видели, что мало кто соблюдает эти ограничения по времени.