Кто я такой и зачем создал этот канал (раньше он назывался «неПсихология».)
Подписывайтесь на мой канал в телеграмме "Точка опоры" и будите готовыми к изменениям в мире.
Екатерина Сокальская.
Марафон состояний №2 «Все изменилось. Как жить в новом мире». эфир 1.
В процессе всего 2-го марафона состояний будем работать над:
1. ответом на вопрос: что такое взросление и куда и как расти?
2. что из нас вытряхивают, какой он новый мир, и с чем надо проститься из нашего старого мира.
Важно: не мешать процессу чистки. Внутреннее согласие – пусть чистят.
Сейчас время перехода. Мир меняется, этот процесс не обратим. Это данность. Старый мир, между старым и новым миром стоит таможня, на ней избавляют от того, что в новом мире не работает.
Хорошо в этот момент объяснить почему это со мной происходит: "Со мной это происходит, потому что я такая" (3 закон души). Не работа такая – я такая. Не мужчина такой – я такая.
Перед таможней надо повзрослеть.
Взросление: должно вырасти 2 новые системы:
Супер-эго (ценности)
ЭГО (система тестирования реальности)
Система компенсации ЭГО недостаточности:
У подростков 3+1 механизма временной компенсации (затычки):
- кумир (про него можно надумать что угодно и следовать этому)
- значимый взрослый (я беру его систему тестирования реальности)
- группа единомышленников (свой мирок).
Как происходит взросление:
Пришла ситуация, в ответ на неё приходит психическое напряжение. Его необходимо научится распознавать, идентифицировать и переводить в осознанное поведение и речь.
Новая реальность приводит к дезориентации – самое ресурсное состояние. Научится пользоваться.
Не убегать от аффекта, а раскладывать по частям. Добавляя новые части с которыми я не знаком, дезориентированные части. Это позволит держать психику открытой для роста. В этом отличите от 1 марафона.
Упражнение части меня. Давать всем место. Дать время. ВАЖНО: во время упражнение отказаться от активной жизненной позиции и не чего не делать наблюдая за частями своей психике.
Наше состояние у всех - эго-недостаточность. У многих большое желание включить компенсаторную систему, например найти человека, который ЗНАЕТ как правильно. Но таможня требует предъявления своих частей. И это значит, что придется разбираться самим. Осознавать свои чувства, опознавать аффект, увеличивать свою емкость.
Больше информации в моем телеграмм канале "Точка опоры".
Что такое новый мир – человековейник. Мы все части одного единого организма. Важное слово – равнозначность. Мы все для этого организма важны. Переход от выживания с его правилами и сделками к жизни. Какие качества будут важны в новом мире? Взаимовыручка, взаимопомощь, взаимозависимость. Суть - объединение в единую систему, организм. Старый мир - мир индивидуализма.
Задайте себе вопрос я готов к изменениям в мире? Я понимаю как работает мой мозг? Я справляюсь? Я хочу адаптироваться и найти свое место в прекрасном мире будущего? Я хочу развиваться и быть собой настоящим?
И в зависимости от ваших ответов действует. Лучше сделать и ошибиться чем ни делать вообще.
Как начать работу над собой? Можно например, принять участие в бесплатном марафоне «21 шаг к своей настоящей жизни»(тык-тык). Он проходит в моем телеграм-канале «Точка опоры».
Все получится. Я лично в вас верю!
Если вы хотите научиться ориентироваться в новом мире, выдерживать неопределенность, найти свои внутренние смыслы, свои внутренние ресурсы для того, чтобы жить, развиваться, дышать полной грудью. Я помогаю это делать у себя на канале – "Точка опоры" присоединяйтесь!
Что интересного еще можно почитать?
Какой самый большой страх у людей?
Если вам была интересна эта статья ставьте лайк, задавайте вопросы в комментариях, что бы вы хотели еще узнать.Поделитесь этой статьей с друзьями