Это будет первый мой пост из серии про похудение, я уже скидывал вес около полугода назад, но тогда столкнулся с некоторыми побочками.
После нового года начали с братом ремонт и вместе с ним все мое правильное питание и тренировки накрылись медным тазом, потому что временами негде было готовить, пока вставала стяжка и укладывалась плитка. За эти 5-6 месяцев я нажрал более 10 кило и физически чувствую как руки становятся слабее, как начинаю сутулиться, как жир нарастает на сиськах и пузе.
При этом толстым я никогда не был. На начало похудения я весил около 97 кило. А а пике физической силы и рельефа около 83 килограмм.
Чтобы вы представляли о чем речь, это август 2022 и около 97 кило.
Я не толстый, у меня рост 200 см, это в целом нормальный вес, но мне хотелось кубиков на животе и вен на руках. Да, в 30 лет, это неожиданно тяжело! Я мне уже не 30, а 32 года.
Так вот. Через 4 месяца я весил 84 кило, что маловато для моего роста, но при этом чувствовал себя суперменом, за исключением некоторых побочек.
Сорян за всратые фотки, но важно было именно одинаковое освещение, иначе все будет слишком необъективно.
Так вот моя цель добиться и улучшить этот результат, хотя мне уже не 20 лет, но, надеюсь, я справлюсь!
Начну примерно с 1 июня, так же буду делиться, что принимаю, как ем, что ем, как тренируюсь, что болит, ну и про побочки тоже расскажу попозже.
Пока что я сильно поиздержался на ремонте и нет денег ни на что, кроме макарон с сосисками.
За пару недель, надеюсь, встану на ноги и начну свое преображение. Надеюсь вы меня поддержите в этом!