Я не достаточно хорош
Любой человек сталкивался с этой фразой у себя в голове - я не достаточно хорош(а)… дальше продолжите сами для чего… Или у меня не хватает опыта, таланта, знаний. А еще хуже, когда в жизни присутствовали люди, которые принижали Вас и вашу самооценку ежедневно. Так или иначе, проблема синдрома самозванца, вечных студентов, которые никогда не начинают потому что считают, что нужно еще пройти 150 курсов и тренингов или просто перфекционистов желающих сделать все идеально и топчущихся на месте. Знакомо?
Проблема обесценивания себя, неуверенности или просто страха начать действовать есть у многих. Как же с этим бороться и преодолеть выше перечисленные симптомы?
Сперва, предлагаю посмотреть со стороны времени на данную ситуацию и ответить себе на вопрос, что я теряю при таком подходе к жизни и делу? И ответ очевиден мы теряем самое ценное, что имеем - время! Деньги можно заработать, а время увы, нет! А еще бывает так, что в жизни выпадает шанс и его нужно успеть реализовать в отведенный срок, а страх или не уверенность вас сковывает и вы все теряете… Лучше не допускать таких ошибок, так как всему свое время. Например начать бизнес и карьеру лучше как можно раньше, по причине наличия запаса энергии у более молодых, потому что есть время на ошибки и есть много сил и энергии их исправлять. И так, мы поняли - время самый ценный ресурс и чем раньше начать, тем лучше.
Что же делать, чтобы уйти от негативной установки «я не достаточно хорош»? Есть очень эффективный инструмент, который я всегда использую в своей программе «Академия экспертов» он называется формула создания персональной истории. Смысл очень простой, все что нужно сделать, это просто посмотреть еще раз на путь своего развития и найти ценные уроки, еще раз их осознать и произвести переоценку своей истории, поверьте вы обязательно найдете очень много ценных событий, которые ранее вы не замечали, однако имеют огромную ценность и для вас и для других людей, если вы поделитесь с ними своей историей и расскажите, как вы проходили те или иные испытания. Людям нужны люди! я всегда об этом говорю! И то, что для вас не является ценным, для другого человека будет сокровищем знаний, потому что сэкономит ресурсы и время для решения их задач.
Но вернемся к формуле создания истории, когда вы вдумчиво напишите свою историю вы уже не будете прежним и обнаружите много ценного и как результат начнете ценить и любить себя, а с этого все начинается! Не забывайте про золотое правило: себе - семье - людям. В самом первом своем посте я написал подробно, как создать свою персональную историю, которая поможет вам ни только ценить себя, но и создаст уникальное позиционирование Вас как эксперта на рынке. Желательно сделать письменно данное упражнение и потом поделиться с кем то из близких людей. Тем, кому нужна в этом помощь пишите мне в личку, я делаю это профессионально. Годы тренировок, как говорится.
Дам краткую формулу создания персональной истории:
Вызов героя - падение/проблема - поиск решения - результат/победа - трансформация и выводы.
После выполнения данного упражнения я не обещаю, что моментально вы избавитесь от установки «я не достаточно хорош», однако гарантирую Вам, что лед тронется и Вам уже станет на много легче и появится опора и внутренний стержень и уйдет желание в поиске внешних одобрений, что вы молодец и все правильно делаете. Появится четкая опора на себя, свои ценности, убеждения и это правильно!
Что касается вечных студентов и перфекционистов, я их не разделяю потому что проблемы у них одинаковые! Страх действовать! И тут нужно действовать как Наполеон, просто идти на страх! Простая мантра - боюсь но делаю! И главное не важно как вышло, вы уже получите результат от которого можно отталкиваться. Поймите, если вы прямо сейчас начнете наступать на горло своему страху, у вас уже сегодня будет результат и не важно плохой или хороший, важно то, что Вы получите бесценный опыт!
Молодцы японцы, они придумали принцип «Кайдзен», когда каждый день улучшаешь что-то на чуть чуть! Вот и я предлагаю всем вечным студентам и перфекционистам, просто сделать, чтобы получить опыт и было что улучшать!
Подведем итоги:
Время - самый ценный ресурс, чтобы ценить себя!
]Напишите свою историю и найдите много ценных даров судьбы! Действие и результат лучше любого бездействия и умной теории в голове!
Простыми словами: уметь и не делать - все равно что не уметь! Знать и не делать - все равно что не знать!
Верьте в себя, действуйте смело! Вы уникальны!
