Что такое магнитные бури?
Магнитная буря – это временные перемены в магнитном поле Земли из-за выброса энергии на Солнце. Это влияет на организм, который привык работать в других условиях окружающей среды, и не успевает подстроиться при резкой перемене.
Кто подвержен метеозависимости:
Чаще всего на нее жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко бывают на воздухе,не занимаются спортом и физическими нагрузками,кроме того влияет неправильное питание,вредные привычки.Из-за этого природная способность к адаптации снижается и смена погоды может отражаться на самочувствии.
По мнению врачей, метеозависимость сама по себе не болезнь, но атмосферные колебания усиливают симптомы имеющихся заболеваний. Поэтому важно понимать, что происходит с организмом во время перемены погоды и как помочь себе и своим близким.
На чувствительность к погоде больше всего влияют возраст, пол, наследственность и состояние здоровья. К примеру – женщины больше подвержены смене погоды, чем мужчины.
Симптомы метеозависимости:
- Перепады артериального давления.
- Головная боль,мигрень.
- Эмоциональное состояние,отмечена связь между эмоциональным состоянием и погодными условиями.
- Учащенное сердцебиение.
- Бессонница.
- Боли и ломота в суставах.
Как облегчить симтомы метеочувствительности:
В это время не перетруждайте организм, воздерживайтесь от больших нагрузок . При возникновении проблем, связанных со спазмами сосудов, примите контрастный душ или приготовьте горячую травяную ванну для ног, сделайте небольшую гимнастику.
Очень важно соблюдать режим дня.Правильное питание и конечно витамины,свежие офощи и фрукты.
В магнитные бури нужно пить больше воды,если вы гипертоник то нужно ограничить прием соли.
Лечение:
Чтобы наверняка понять,у вас это метеочувствительность или нет,лучше обратиться к врачу и пройти обследование.