Что такое правильное питание по-китайски? Существует множество диет и схем принятия пищи. Чаще всего эти темы связаны с похудением и проблемами лишнего веса. Спрос рождает предложение. Поэтому такое изобилие различных методик.
Сейчас я вам хочу рассказать о китайском методе правильного питания, который опирается на часы, по которым живет человеческий организм. Он прост и понятен, но плохо состыкуется с бешеным ритмом сегодняшнего дня. Хотя... Если очень захотеть, можно в космос улететь (всплыла фраза из детства😀).
Хочу напомнить, что погоня за деньгами и успехом, к сожалению, заставляет страдать здоровье. Поэтому тут приходится делать выбор: вы зарабатываете много денег, а потом "покупаете" себе здоровье (лечитесь у лучших докторов) или вы постоянно заботитесь о здоровье, но успехи средненькие.
Как правильно питаться по-китайски?
Есть китайские часы. Так называемые двухчасовки:
🐭двухчасовка Крысы 23:00-01:00
🐮двухчасовка Быка 01:00-03:00
🐯двухчасовка Тигра 03:00-05:00
🐰двухчасовка Кролика 05:00-07:00
🐲двухчасовка Дракона 07:00-09:00
🐍двухчасовка Змеи 09:00-11:00
🐴двухчасовка Лошади 11:00-13:00
🐑двухчасовка Овцы 13:00-15:00
🙈двухчасовка Обезьяны 15:00-17:00
🐓двухчасовка Петуха 17:00-19:00
🐶двухчасовка Собаки 19:00-21:00
🐷двухчасовка Свиньи 21:00-23:00
🐷В час Свинки включается тройной обогреватель, который занимается тем, что производит ревизию всех внутренних органов и систем организма. Т.е. он делает диагностику. Поэтому в это время нужно отдыхать, расслабляться и готовиться ко сну, засыпать. Решили перекусить в это время? Диагностика не будет сделана.
Если сравнивать с компьютером, то в час Свиньи начинается перезагрузка организма, проверка его на вирусы и сбои.
🐭В час Крысы мы должны крепко спать. В этот час становится наиболее активным желчный пузырь. Если человек в это время не спит, он мешает желчному пузырю вырабатывать смазку для суставов. А если он еще и кушает в час Крысы, то смазка вообще не вырабатывается. Почему? Потому что желчный пузырь будет занят перевариванием пищи.
В Быка🐮 и в Тигра🐯 спим.
🐰В час Кролика начинается плавный подъем. Человек проснулся. Находится еще в полудреме. Медитирует. Затем уже окончательно просыпается, умывается, идет в туалет, приводит себя в порядок. Встречает рассвет, благодарит Солнце за то, что оно встало, есть и светит, за его щедрость.
Если с 5 до 7 утра человек не встал, то его толстый кишечник может не очиститься. Происходит зашлакованность организма. Т.е. именно в это время пиковая активность толстого кишечника.
🐲В час Дракона человек завтракает. Это помогает запуститься желудку.
🐍В час Змеи подключается поджелудочная, которая этот завтрак активно переваривает, полезные вещества легко усваиваются. И начинает работать селезенка. У этих органов общий меридиан.
Эта информация полезна тем, кто хочет похудеть путем правильного питания. Потому что меридиан поджелудочной и селезнки включает в работу лимфатическую систему. Грубо говоря, от эффективности работы селезенки и поджелудочной зависит расщепление жировых отложений и обмен веществ.
Т.е. позавтракать нужно успеть до 9:00 утра.
Вместе с этим поджелудочная с 9 до 11 утра начинает активно вырабатывать инсулин, который снабжает мозг глюкозой. Мозг любит кушать глюкозу. Тогда он хорошо работает.
Поэтому в часе Змеи я написала слово "работа". Мозг в это время хорошо умеет концентрироваться.
🐴В час Лошади человек обедает.
🐑Час Овцы. После обеда хочется поспать. Тихого часа на работе нет, как в садике. Поэтому это время для спокойных дел, какой-то монотонной работы.
Если есть возможность вздремнуть, то это супер. Потому что в это время почки наполняются жизненной силой.
🙈В час Обезьяны идет полдник или чайная пауза. Главное условие - наличие жидкости в перекусе. Это не про погрызть печеньку.
🐓В час Петуха следует ужинать. Вспоминаем всем известную диету - после 6 не есть. Оказывается, что после 19:00 нельзя кушать. Час Петуха начинается в 17:00, а заканчивается в 19:00.
🐶А в час Собаки идет обновление клеток организма. Нельзя кушать в это время.
Вот эта китайская система правильного питания - это база. А у каждого человека есть еще своя натальная карта. И в ней заложены предрасположенности к каким-то заболеваниям. Т.е. тема здоровья очень многослойна.
Мой личный опыт правильного питания по-китайски
Я сова. И раньше всегда игнорировала вот эту систему жизни и питания по часам человеческого организма. Мне было тяжело рано вставать. Даже считала, что каждый день совершаю подвиг. В выходные спала до обеда. Потом просыпалась. Не скажу, что чувствовала себя бодро, даже наоборот. Ближе к вечеру раскачивалась. Начинала продуктивно чем-то заниматься. Засиживалась допоздна.
В прошлом году (2022 год) решила взять себя в руки. Начала вставать в 5 утра. На удивление привыкла довольно быстро. В 7 утра мне было очень тяжело просыпаться. А почему-то в 5 утра прям зашло.
Конечно, к часу Свиньи я уже была никакая. Меня сильно клонило в сон. Даже могла уже в 20:00 лечь спать (это еще час Собаки). Вспоминая тот период, могу сказать, что я намного лучше себя чувствовала. И куда делась моя "сова", не знаю.
Потом этот график у меня опять сбился, потому что активации фен шуй, прогулки ци мень (которые и раньше были), какие-то форс мажоры. Короче, снова нашла для себя кучу оправданий. Нужно опять брать себя в руки.
Вообще, лично мне эта система очень понравилась. Но у меня и есть возможность. Работаю дома, даю астрологические консультации (контакты есть в описании к блогу). Надеюсь, что все-таки смогу опять вернуться к данному режиму дня и питанию.
Что касается лишнего веса, то мало, что могу сказать. У меня с лишним весом не было проблем. А если и были, то небольшие. И вот этой системой, кстати, они решались. Потому что налаживалась работа лимфатической системы. Уходила отечность (лишняя вода), а с ней и лишние килограммы.
❓Что вы думаете по поводу сов и жаворонков? Кстати, по этой системе в садике все выстроено. В общем, стоит присмотреться.🙂
🌞Благодарю всех, кто дочитал до конца. Спасибо за ваши лайки, подписки и комментарии.
Читайте также: