Каким бы вы ни были, люди найдут к чему придраться. Учитесь не зависеть от чужого мнения, потому что сами определяете каким быть и как с себе относиться. Позвольте страхам проявляться в полной мере, впустите внутрь, поговорите с ними. Они испарятся гораздо быстрее, если беспрепятственно пройдут через ваше тело и мысли
Когда в детстве наше поведение не устраивало родителей, они отворачивались и замолкали. Мы знали, что наказаны игнором. Мы не всегда понимали причину, поэтому паниковали, боялись не разгадать ее. Готовы были на что угодно, лишь бы восстановить доверие, общение, снова стать нужным.
Взрослый мир полон подобной неопределенности. Приходится постоянно анализировать поведение окружающих, ища причины то в них, то в себе. Как и прежде, боимся неизвестности, переживая моменты холодности со стороны близких и друзей.
Есть два варианта:
1. Молчать, потому что уточнять причину нельзя, иначе последует ответный гнев
2. Допрашивать, что случилось, вызывая еще большую неприязнь к себе
В непринятии страшно то, что есть риск
- остаться в одиночестве
- подтвердить свои худшие качества
- повторить детскую травму покинутости
- разочароваться в результате
- столкнуться с неадекватной реакцией людей
Борьба со страхом отвержения
Поймите, никому до вас нет дела, каждый зациклен на себе. Напрасно полагаете, что окружающие только и ждут момента, чтобы напасть с критикой и осуждением. Люди погружены в свою реальность – в гаджеты, книги, музыку, фильмы, связь с родными и в ворох бытовых проблем. Даже если они смотрят в вашу сторону, думают о своем. Вы для них – один из многих, ничем не отличающийся. Освободитесь от внутреннего напряжения.
Вы не одиноки в своих страхах подойти, заговорить, публично выступить со своей идеей. Представьте, что человек, от которого вы боитесь отвержения, в этот момент так же мыслит. Помогите ему с вами заговорить – пойдите навстречу первым. Обратитесь мягко и дружелюбно о чем-то нейтральном. Посмотрите, как легко он пойдет на контакт. Проделывайте это упражнение бесконечное количество раз – должно помочь.
Если о вас плохо отзываются – это качества того человека, который произносит гадости. Он проецирует свои комплексы на окружающих. Не принимайте на свой счет мнение других. Определите для себя – кто вы, что из себя представляете, чем сильны и уникальны. Никто не знает историю вашей жизни, чтобы судить о возможностях, которыми вы располагали. Может вы выжали максимум из своих условий и есть чем гордиться.
Почему думаете о том, какого мнения о вас другие? Что сами о себе думаете? Размышляете вообще о себе или собираете сплетни и домыслы о своей персоне? Сколько можно позволять за вас решать каким быть, куда поступать, где работать, как жить? Примите сполна свою индивидуальность и уверенно заявите миру: «Вот я такой, хотите - принимайте, не хотите - нет». Перепрограммируйте свои мысли на любовь к себе.
Тезисная инструкция
1. Посмотрите в глаза своим опасениям, признав их наличие
2. Признайте желание любить и быть любимым/-ой
3. Руководствуйтесь не только сердцем, но и разумом
4. Исцелите детские травмы, связанные с ненужностью
5. Возьмите ответственность за свою взрослую жизнь
6. Сблизьтесь с собой и примите изобилие от мира
7. Смените мнительность на самоуверенность
8. Полюбите и примите себя со всеми недостатками
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Всегда с интересом слушаю мнение, идущее вразрез. Это лишь подтверждает главную идею блога: все люди разные.