Всем привет!
В этой статье речь пойдет о том, как создать себе четкое разделение «дом-работа», если ты работаешь на удаленке.
Это разделение действительно очень важно для нашего морального самочувствия.
Работая из офиса, разделение на «дом-работа» предельно четкое и ясное. Днем я в стенах офиса, где работаю, а вечером дома, где я отдыхаю. Происходит смена обстановки, которая нам крайне необходима.
Но как быть, если ты работаешь из дома?
Здесь важно понимать, что такое разделение на дом и работу необходимо создать, для того, чтобы просто не сойти с ума и сохранить в норме свое психическое здоровье. Ведь находиться и днем и ночью на рабочем месте невозможно, согласитесь.
Так вот, предлагаю несколько советов для создания четких границ «вот дом, вот работа»:
- Как мы ходим на работу в офис? Правильно, в хорошей красивой одежде, которую дома не носим. Так и в случае с удалёнкой. Купите себе красивую домашнюю одежду, в которой будете работать, а по окончании смены снимать. Поверьте, это работает.
- Второй важный момент. В перерыв или обед отходите от своего рабочего места, желательно в другую комнату. Это поможет ненадолго сменить рабочую обстановку на домашнюю.
- Тот же совет, когда у вас выходной. Если вы работаете с ноутбука, убирайте его подальше от своих глаз, и доставайте только перед работой. Работая из офиса, в свой выходной вы наверняка стараетесь не проходить даже рядом со своей работой, чтобы хоть ненадолго отдохнуть от него. Здесь примерно та же ситуация. Я ,к примеру ,в свой выходной даже не захожу в комнату, где стоит рабочий компьютер 😀
- После рабочего дня старайтесь выходить из дома, хотя бы ненадолго. Я знаю, это может быть сложно, я писала об этом, но нужно это делать. Я тоже стараюсь.
Я надеюсь, что эти советы помогут вам в создании комфортной атмосферы для отдыха от работы дома.
Спасибо за внимание!
