Ну, вот, половина от 100 дней пройдена.
Контрольного взвешивания и измерений не делала. Планирую сделать их через 10 дней, по завершению двух месяцев. Но то, что мне известно и без контрольных измерений - за эти 50 дней, я стала легче на 8 кг.
Довольна ли я пройденной половиной пути?
В целом, конечно же да!
50 дней, без срывов, я достаточно плавно и результативно двигаюсь вперед. Вес, пусть и не молниеносно, что тоже хорошо, зато уверенно идет вниз.
Мне стало легче дышать, двигаться и жить. Снова стала видеть сны, длительное время их практически не было. И я в то время, мечтала даже о кошмаре.
Про то, чем я не довольна писать не буду. Оставлю в этом дне лишь похвалу и любовь.
Ругаю я пока себя гораздо чаще))
Завтрак
Покупаю лаваш под конкретные рецепты, а потом, неожиданно, снова случается любимый завтрак. Зато насыщаюсь я им неимоверно.
Перекус
Была уверена, что эти кокосовые чипсы надолго останутся в моих фаворитах, но если честно, уже не так горячо любимы.
В любом случае, хоть одну упаковку, на всякий случай, непременно буду хранить в запасе.
Ужин
Сегодня я близка к идеалу по своему КБЖУ. Особая заслуга в этом булгура с курицей и лаваша.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание.
👇👇👇👇👇👇👇👇
Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям