Пы.Сы. Сразу хотел извиниться за грамматические ошибки и сумбурность повествования. Данный пост на Пикабу у меня вообще первый)))
В общем, с диетами и спортом никогда не дружил, в школе и институте страдал излишним весом. Эндокринолог ставил диагноз ожирение 1го типа.
Мой рост 168, вес был всегда в районе 80кг. Потом правда немного схулнул, до 75.
Но, по классике...Женился, супруга закормила, сама поправилась. И я снова вернул свои 80кг....
Когда в браке, и вы друг друга устраиваете внешне, как то расслабляешься и забываешь о том, как ты выглядишь. Думаю, с этим многие согласятся))))
В позапрошлом году отдыхали на море. Жена фоток наделала на память, вкусно ели, загорали, отпуск прошел отлично.
Вес 77-78кг.
Наступила весна следующего года и мы с женой начали планировать новый отпуск на море.
Пересматривая фото с прошлого лета, как то по другому на себя взглянул, со стороны. Твердо решил что надо взять себя в руки и похудеть к следующему лету.
Пора садиться на диету!
Начитался всякого, насмотрелся, замотивировался.)))
Было не просто, так как опыта в этом деле не было, от слова совсем. Чтобы похудеть пришлось в каком то смысле поменять образ жизни. Правда заставить себя посещать зал не получилось, худел чисто на дефиците калорий.
Спустя 3-4 месяца диет результат -10кг.
Следующее лето.
Вес 67-68кг.
Немного похудев, понял, что мышцы у меня дряблые, да и как то маловато их.
В данный момент хожу заниматься в зал. Отходил честные 3 месяца без перерыва, по 3 раза в неделю. Если не запущу это дело, то может через несколько месяцев дополню рассказ в другом посте с фото)