Меня зовут Ольга Тофан, я практикующий дипломированный психолог, гештальт-терапевт.
Мой путь в психологию начался еще в 2006 году, когда я поступила на психологический факультет. Желание стать психологом было практически всегда, начиная с подросткового возраста. Я не могла определиться пойти мне учится на психиатра или психолога, но я выбрала второе, так как психиатрия все-таки больше блокирует симптом, а не прорабатывает его.
Поступив в университет я отучилась и поняла, что теоретическая база у меня довольно объёмная, а вот с практическими навыками сложно.
Но этот вопрос был отложен, так как я вышла замуж и родила дочку. Я погрузилась в семейные хлопоты. Это продлилось не долго, я очень быстро начала понимать, что обучение закончено, а внутри какая-то пустота, нереализованность.
Передо мной стал вопрос, как же мне с этим быть?
Я решила пойти на психотерапевтические группы, а потом в личную терапию и буквально влюбилась в эту профессию! Так я приняла решение в 2016 году пойти обучаться на гештальт-терапевта в Московский Институт Гештальта.
Мой путь был не простым, я сама, в какой-то период времени, сталкивалась с тревожным состояниями, панические атаками, экзистенциальным кризисом. Долго боролась с проблемой лишнего веса, пока не поняла, что с зависимостью не нужно бороться. Исцеление происходит в том месте, где признается бессилие и обнаруживаются вторичные выгоды симптома, а лишний вес это именно симптом.
Совсем мне помогла справиться психотерапия: групповая и индивидуальная.
Я знаю, как этот, когда: тревога не дает нормально жить и высасывает все силы, не понимаешь, кто ты и кем хочешь быть. Именно ты, а не кто-то другой.
Именно через психотерапию я все больше и больше приходила к своей, как я это называю "самости", формированию собственной уникальной идентичности.
Я верю, что внутренний рост происходит, в том месте, где рождается боль и ощущение, что так продолжаться дальше не может. Если вам кажется, что пора что-то поменять - действуйте.
Консультации очный и онлайн формат: 89608494371 ❤️🌸