В момент развода происходит концентрат негатива друг к другу.
Проявляются все самые неприглядные черты партнера.
То, почему собственно и распадается брак.
У меня даже есть утопичная идея, что хорошо бы начинать отношения с развода. Узнать так сказать сразу все темные стороны партнера и потом сделать выводы можете вы с этими чертами иметь дело или точно нет.
К тому, что если в момент развода партнер бережет ваши чувства, то уж в спокойные периоды ваших отношений точно будет это делать.
Если обесценивает и обвиняет в момент расставания, то и в обычной жизни это делал, только не так концентрировано.
Так как обесценивание и обвинения в расставании звучат очень эмоционально и попадают на внутренние рассуждения о том, почему не получилось.
Что можно было делать иначе, чтобы сохранить отношения?
То эти фразы часто становятся основой выводов о себе в отношениях.
Что:
"Я во всем виновата"
"Это из-за меня развалились такие прекрасные отношения"
"Я никому не нужна с таким характером"
Не трудно догадаться, что такие выводы о себе не приведут ни к какому счастью, а приведут к унынию и безысходности.
Какие же выводы действительно стоит сделать после развода:
- Что мне не подходило в этих отношениях?
- На какие компромиссы я шла, которые в итоге привели к расставанию?
- Могла ли я в начале обратить внимание на дискомфорты, которые в совместной жизни усилились и привели к разводу?
Вот это будут полезные выводы, которые четко обозначат ЧТО ВАМ НЕ ПОДХОДИТ В ОТНОШЕНИЯХ.
А это полдела.
Самое главное, помнить, что неудавшиеся отношения, развод и то, что говорил партнер при расставании - это ничего не говорит о вас.
Так что не делайте выводов о себе, основываясь на этом.
Лучше подумайте какая вы на самом деле?
Что вы любите и умеете делать?
Какие у вас супер способности и супер силы есть?
Это будет более объективное представление о себе на самом деле!
Ещё больше полезных практик для прохождения своего пути от развода к новому счастью в моей книге.
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук
Эксперт по созданию счастливых отношений
Пройти бесплатный курс "Восстановление после развода"