Проблема пищевой зависимости стоит не так остро, как химическая. Обществом особо не порицается, организм так не разрушает. А если и разрушает, то скорее эстетически.
Ну, да бывает неудобно. Тяжеловато одежду в магазине подобрать. Времени больше уходит, чтобы скрыть, где не надо, чтобы не полнило. Неудобно бывает в передвижении. Но на это можно закрыть глаза, притупить свою чувствительность.
Тем более, что это как раз таки процесс замкнутого круга.
Чтобы снизить или отключить свою чувствительность - я ем больше, чем требуется моему организму, вследствие этого набираю лишний вес. Мне не нравится то, как я выгляжу, это вызывает какие-то чувства. Для того чтобы их не чувствовать я опять ем.
Соответственно я в замкнутом круге!
Степень недовольства может становиться становится слишком высокой. Это может быть вызвано сравнением себя с более стройными товарищами, негативной критикой или желанием кому-то понравиться, либо проблемы со здоровьем становятся все более явными.
Я начинаю предпринимать попытки похудеть. И в начале все идет хорошо, вес снижается, но моя чувствительность, никуда не делась. И способы для того, чтобы ее заглушить остались прежние.
Тем более, уровень напряжения накопился, так как приходится себя контролировать и удерживать. И на помощь, по старому сценарию приходит - еда.
И процесс запускается заново. Пока не накопится усталость. Усталость от самоуничижения и невозможности проживать жизнь без излишней фиксации на еде.
Именно в точке появления усталости, можно предпринимать шаги по работе с пищевой зависимостью.
