Как мы недавно обсуждали, счастье, может казаться хрупким и мимолетным. Оно приходит и уходит, дуя с ветрами внешних обстоятельств жизни, казалось бы, вне нашего контроля. Однако — это в значительной степени продукт того, на чем мы фокусируемся (или не делаем), и поэтому находится под нашим влиянием.
В этой статье мы обсудим лишь несколько негативных паттернов, которые проявляются в жизни людей, которые борются за счастье. Сокращая или устраняя эти привычки, мы можем значительно увеличить количество радости в нашей жизни.
Подписывайтесь на нас! Заходите на наш сайт, где мы публикуем, много интересного. Группа ВК о магии, интересные видео выкладываем на ютуб канале. И телеграм канал А ВСЕ ВОПРОСЫ УСЛУГИ сюда Для нуждающихся БЕСПЛАТНО расклад таро
Поскольку здесь мы рассматриваем только пять, я хотел бы услышать ваши дополнения в комментариях.
Давайте углубимся:
1: Тратить время на стресс из-за вещей, которые находятся вне вашего контроля.
Если это попадание в цель, то это потому, что почти все мы делаем это , пока не поймем, какая это колоссальная трата времени на самом деле.
Жизнь полна вещей, которые мы можем контролировать, но не без множества вещей, которые мы не можем контролировать.
Это не тайна, и мы полностью осознаем, что происходят вещи, с которыми мы ничего не можем поделать… так почему же тогда мы тратим так много времени, глядя на них, беспокоясь о них, чувствуя тревогу из-за них?
Естественно, некоторые вещи вне нашего контроля требуют нашего внимания. Болезнь, несчастный случай, увольнение или увольнение на работе. Очевидно, я не предлагаю просто игнорировать настоящие жизненные проблемы, которые нас удивляют.
Я предлагаю трезво и честно взглянуть на то, о чем вы тратите свое время, беспокоясь и что, в конце концов, не оказывает прямого влияния на вашу жизнь.
Сколько умственной и эмоциональной энергии вы отдаете вне своего непосредственного существования? Сколько времени вы тратите, глядя в окно своей реальности на вещи, которые никогда не войдут внутрь?
Иногда, пока никто не пострадает или не подвергнется опасности… вам просто нужно закрыть жалюзи и сосредоточиться на том, что происходит внутри вашего собственного дома.
2: Оправдание плохого поведения других людей (и продолжение его принятия).
Ваше поведение находится под вашим контролем, а поведение других людей находится под их контролем.
Если вы обнаружите, что бегаете вокруг, пытаясь найти оправдания каждый раз, когда человек в вашей жизни делает что-то вредное, токсичное, негативное или смущающее, вы будете постоянно защищаться и излагать энергию, отслеживая каждое его движение.
Их действия могут быть нацелены на вас, например, в токсичных или оскорбительных отношениях… или они могут быть направлены на других, например, на то, что вы продолжаете проводить время с другом, который, как вы знаете, больше не соответствует вашим ценностям или образу жизни.
— О, они не совсем это имели в виду…
«Вам просто нужно узнать их получше».
— Это всего лишь их чувство юмора.
«Они действительно любят меня в глубине души, им просто трудно это показать».
Звучит знакомо?
Послушайте — никто не идеален, и иногда эти утверждения действительно верны. Однако в других случаях мы сознательно или подсознательно избегаем реальности человека и рассказываем себе (или другим) ложную историю, чтобы заменить эту реальность чем-то, чего на самом деле не существует.
Влияние на вашу личную жизнь оправданий плохого поведения других людей заключается в том, что вы продолжаете позволять ему входить в свою жизнь. Вы рассказываете себе ту же ложную историю, что и другим, и, таким образом, увековечиваете присутствие лечения, направлено оно на вас или нет.
Представьте, что преимущества от вас заключаются в том, что вы просто уважаете свои собственные границы и стандарты и перестаете отдавать свое время и энергию людям, которые не желают соответствовать им…
3: Постоянно сравнивайте себя с другими людьми.
Мы все делали это время от времени. Это тенденция человеческой природы, и почти невозможно полностью искоренить рефлекс.
Тем не менее, работа над развитием более сильного чувства собственного достоинства и пониманием наших собственных положительных качеств и сильных сторон может резко сократить количество времени, которое мы тратим на то, чтобы смотреть через забор на то, насколько зелена трава соседа ... и начать тратить больше времени на полив собственной травы.
Мы все слышали поговорку о том, что «сравнение — вор радости», но мы не вполне осознаем, насколько она верна, пока не окажемся в ее центре.
Всегда есть кто-то с большими деньгами, более быстрой машиной, большим домом, более точеной линией подбородка… всегда.
Но есть одна вещь, которой они никогда не будут — это ты . У них никогда не будет твоего взгляда, твоего набора навыков, твоего сердца, твоей доброты, твоей индивидуальности, твоего присутствия.
Чем больше вы сравниваете себя с другими людьми и завидуете тому, что у них есть, тем меньше энергии у вас остается, чтобы сосредоточиться на всех удивительных вещах, которые у вас есть (и есть).
4: Суета, суета, суета, суета, суета.
Культура суеты реальна. Говорит нам, что мы всегда должны быть заняты, или быть продуктивными, или зарабатывать деньги, или создавать что-то, или создавать контент, или делать что-то в любой момент дня.
К сожалению, это в значительной степени проблема.
Мы не устраиваем сиесту и не закрываем магазин на пару часов каждый день для полуденного перерыва. Мы не берем многомесячный отпуск по беременности и родам без вины. Мы не находим настоящих и глубоких радостей жизни , которые не имеют ничего общего с работой.
На самом деле, как правило, как раз наоборот… мы часто переплетаем само наше существование с нашей работой до такой степени, что определяем свою идентичность в соответствии с ней.
Наш первый вопрос друг другу всегда: «Чем ты занимаешься?» как будто это отражение или определение того, кто мы есть как люди.
Конечным результатом этого обычно становится человек, успешный в профессиональном плане, но конфликтующий в личной жизни.
Большинство моих частных клиентов находятся в той же лодке. Они потратили так много времени на достижение профессиональных целей, что забыли, каковы были их личные цели… или, что еще хуже… кем они являются вне работы.
Их отношения пострадали как с другими, так и с самими собой.
Их социальная жизнь в основном не существует, потому что все связано с работой.
Они слишком устают в свободное время, чтобы делать что-то, что им даже нравится… и иногда они даже не знают, что бы они сделали, если бы у них была энергия.
Так, друзья мои, жить нельзя.
Конечно, вы можете получить «вещи» и похвалы, но какой ценой? Как вы сможете по-настоящему наслаждаться своими достижениями, если вы отдалились от всех, кто вам дорог, или слишком заняты или измотаны, чтобы купаться в лучах славы?
Баланс является ключевым. Знать, когда нужно просто присутствовать и быть в моменте, а также знать, когда идти вперед на полной скорости.
Даже самые высокопроизводительные машины в мире не могут работать в полную силу без надлежащего технического обслуживания или времени, необходимого для дозаправки.
Вы ничем не отличаетесь.
5: Принятие рассказов других людей как своих собственных.
Я считаю, что иметь в своей жизни доверенных людей, к которым вы можете обратиться за советом, отзывом и мнением, очень важно.
Однако, находясь в таком положении, я часто слышу от клиентов, как они запутались в своем жизненном пути или важном решении, которое им нужно принять, потому что они спросили каждого человека, которого они знают, высказать свои мысли и мнения .
Конечно, это приводит к путанице, поскольку вы наполняете свой разум идеями из разных источников, которые вряд ли будут совпадать.
Я считаю, что многие из нас начинают делать это с раннего возраста и более полно погружаются с годами.
Это тяжело, принимать решения. Взять на себя ответственность за судьбоносные решения, которые могут коренным образом изменить направление, в котором движется ваша жизнь или жизнь кого-то другого.
Хотя знаете, что еще сложнее?
Прислушиваться к окружающим больше, чем к себе, и в результате жить той жизнью, которую другие решают за вас.
Я думаю, что это скорее социальная проблема, чем индивидуальная. Мы просто не ведем разговоров об идентичности, цели, более глубоком значении, о том, что заставляет нас чувствовать себя счастливыми и, что еще более важно, удовлетворенными.
Чем дольше мы ждем этих разговоров, тем труднее найти ответы. Чем сложнее стала наша жизнь. Чем больше людей и обязательств вовлечено в это. Тем меньше времени и гибкости у нас остается для внесения серьезных изменений, в результате чего многие люди чувствуют себя застрявшими на пути, который был выбран для них, без выхода.
Правда в том, что выход есть всегда . Всегда новое направление. Всегда можно принять другое решение.
Это не легко. Прокладывать свой собственный путь никогда нельзя. Определение собственной идентичности никогда не бывает таковым. Выяснение (или создание), кем вы на самом деле являетесь и кем хотите стать, никогда не бывает.
Однако именно поэтому так мало людей берутся за эту задачу. Вот почему мы просто… не задаем вопросов. Ответы могут быть слишком сложными или слишком неудобными для восприятия.
Что, если мы идем по неправильному пути? Что, если эта жизнь — не то, что мы хотели или представляли для себя?
Что, если в глубине души мы несчастны и неудовлетворены?
Трудно признать это. Возможно, это будет самое сложное, что мы когда-либо делали…
По крайней мере, так мы думаем, пока не продолжим жить жизнью, которая не предназначена для нас.
Нет ничего труднее этого, и, следовательно, нет ничего более важного для изменения, чем это.