Миф - это то, что жиры являются вредными для здоровья. На самом деле, жиры являются необходимыми для нашего организма, так как они помогают усваивать витамины и минералы. Однако, стоит выбирать здоровые жиры, такие как оливковое масло, орехи и авокадо, а не насыщенные жиры, которые содержатся в животных продуктах.
Миф - это то, что жиры являются вредными для здоровья. На самом деле, жиры являются необходимыми для нашего организма, так как они помогают усваивать витамины и минералы. Однако, стоит выбирать здоровые жиры, такие как оливковое масло, орехи и авокадо, а не насыщенные жиры, которые содержатся в животных продуктах.