Мотивация - это сила, которая движет нами к достижению целей и выполнению задач. Каждый человек испытывает мотивацию в разной степени и на различные цели. Но откуда брать мотивацию? В этой статье мы рассмотрим несколько источников мотивации со стороны психологии.
- Внутренняя мотивация:Внутренняя мотивация происходит от желания человека достичь определенной цели, испытать удовольствие от процесса выполнения задачи или получить внутреннее удовлетворение от выполнения работы. Это связано с внутренними ценностями, убеждениями и увлечениями. Чтобы получить внутреннюю мотивацию, нужно научиться слушать свои чувства, желания и потребности, а также задавать себе вопросы, что для нас важно и почему мы это делаем.
- Внешняя мотивация:Внешняя мотивация происходит от внешних факторов, таких как награды, похвалы, признание или избежание наказания. Внешняя мотивация может быть полезна в некоторых случаях, но она не всегда стимулирует качественную работу и может привести к поверхностному выполнению задач. Чтобы получить внутреннюю мотивацию, нужно ставить перед собой реалистичные и значимые цели, которые соответствуют нашим интересам и способностям.
- Мотивация от социальной поддержки Мотивация от социальной поддержки может происходить от уверенности в том, что нас поддерживают и нас ценят. Это может быть в форме моральной поддержки, советов или финансовой помощи. Чтобы получить мотивацию от социальной поддержки, нужно научиться строить отношения с людьми, которые нас поддерживают, обращаться за помощью и выражать свои потребности.
- Мотивация от опыта Мотивация от опыта происходит от того, что мы получаем опыт, познания и навыки от выполнения задачи. Она может стимулировать нас к развитию и улучшению наших способностей.