Среди невероятно большого количества маминых задач второй после задачи «любить» является задача помочь ребёнку справиться с эмоциями.
Что самое интересное, я очень часто сама не могу со своими эмоциями справиться, а тут ещё и научить своего ребёнка…
Как же научить ребёнка совладать со своими эмоциями и успокоиться?
Детские эмоции нескончаемы, часто неуправляемы, и эти эмоции мешают ребёнку существовать спокойно.
Тут сразу вспоминается Людмила Петрановская, которая подобный метод назвала «контейнированием».
То есть мама должна стать для своего ребёнка сосудом, который детские эмоции забирает себе, «переваривает» то, что дети «переварить» в силу своей недоразвитости не могут.
Все ли мамы помогают детям справляться с эмоциями? Конечно, нет.
Я сама редко справляюсь с собой, как я научу-то?!
Но нужно учить ребёнка, самим учиться, ни в коем случае нельзя игнорировать.
– Как я устала! Приходи, когда успокоишься…
И в сотый раз я читаю про этот метод «контейнирования», я не должна давать оценку эмоциям своего ребёнка, я просто должна их принимать…
ПРИНИМАТЬ!
Почему важно ребёнку освобождаться от эмоций?
Чтобы не копились эмоции, иначе они ему будут мешать.
Один психолог сравнил эмоции с продуктом жизнедеятельности, который нельзя копить внутри себя. Иначе плохие эмоции накопятся и станут агрессивным фоном.
Как и практически всё закладывается в детстве, так и умение справляться с эмоциями формируется в детские годы. Потом будет сложно и поздно.
А теперь, прежде чем неправильно реагировать на эмоциональные всплески детей, нужно прочитать это:
- Если мы будем разрешать детям испытывать только хорошие эмоции, а на плохие не обращать внимания;
- Если мы не будем забирать все накопленные эмоции у детей;
- Если мы будем наваливать на ребёнка ещё и свои взрослые эмоции и раздражение.
Какого ребёнка мы получим в итоге?
Мальчики становятся равнодушными к любым проявлениям эмоций со стороны своих близких;
Девочки будут также равнодушны к эмоциям других людей, иметь невротические проблемы, и, что самое главное, не смогут помочь своим детям справляться со своими всплесками.
Как же поступать маме во время новой волны детских эмоций?
Ребёнок упал, ударился. Ребёнок просто ноет от усталости.
Нужно просто обнять, прижать к себе, пожалеть, поцеловать.
Но неправильно ругать ребёнка сразу, раздражаться, говорить «хватит ныть». Вот как раз после таких «не ной» у детей происходит постоянное «фоновое» нытьё.
Мама должна быть спокойна внутри и снаружи. А если она находится в раздражении, то она не может выполнять свою задачу, какой из неё сосуд, если она итак переполнена эмоциями?
Почему мы не можем спокойно реагировать на детские эмоции?
- Потому что сами переполнены эмоциями, не умеем с ними справляться. Нужно этому учиться, пусть и во взрослом состоянии.
- В детстве нам не помогали справляться с эмоциями.
- Некуда деть свои эмоции: нет поддержки, других способов выплеснуть лишние эмоции (любимое дело).
- Дополнительная нагрузка негативом.
Но если мы всё-таки решили помочь своему ребёнку, надо подготовить себя для этого:
- Для начала нужно разобраться со своими эмоциями. Научиться успокаиваться.
- Не нужно свои эмоции выплёскивать на ребёнка: никогда!
- Поменьше негатива со стороны.
- Научиться самим выплёскивать свои эмоции куда-то: выговариваться мужу, подруге.
В первую очередь, в любой ситуации ребёнок должен получить заботу, понимание и поддержку. И только потом разбор полётов, нотации и прочее.
Нужно понимать, насколько это важно для гармоничного развития ребёнка.
Все мы живые люди. И дети умеют понимать родителей.
Вместо того, чтобы кричать на детей, всегда можно просто признаться им в своей слабости: я устала, можно я немного побуду в тишине, порисуй без меня.
В такой ситуации мы даём ребёнку понять, что эмоции могут быть разными. Мама умеет справляться с ними, а сам ребёнок не виноват в том, что мама расстроена или устала.
А как вы помогаете ребёнку справляться с эмоциями?