Самостоятельный поиск медитаций в различных источниках интернета приведёт к хаотичному саморазвитию, это не даёт больших результатов на успех, а наоборот увеличивает беспорядок в вашей голове.
Почему так?
Потому что саморазвитие требует постепенное и последовательное улучшение качеств и навыков.
Конечно, появляется очень большое желание сделать медитацию на увеличение дохода, исцеление, привлечение второй половинки или, например, исполнение желания. Тем более когда в интернете столько медитаций под любое удовольствие.
Но надо знать, что это уже более продвинутые медитации и положительные результаты здесь получают те, кто уже натренировал своё сознание, подсознание и тело.
Вы не сможете разбогатеть, медитируя на увеличение дохода, если чувствуете внутреннюю неуверенность и не верите в собственный успех. Также вы не сможете исполнять свои желания, если у вас присутствует эмоциональное напряжение и не развита духовная сфера.
Важное правило медитаций
Стоит помнить, что медитация – это навык, который нужно развивать постепенно. И не стоит ожидать мгновенного результата. Чтобы получить максимальный эффект от медитации, необходимо ежедневно уделять этому определённое количество времени.
Мои первые наставники научили меня такому простому правилу:
1 медитация в день - это хорошо; 2 медитации в день - это очень хорошо; 3 медитации в день - это отлично!
5 минут медитаций - это хорошо; 10 минут медитаций - это очень хорошо; 15 минут медитаций в день - это отлично!
Если вы каждый день будите медитировать 3 раза по 15 минут - вы добьётесь больших успехов! А если вы каждый день будите медитировать 1 раз по 5 минут - вы также будите развиваться успешно, но с меньшей скоростью.
Запомните, что и без медитаций можно добиваться больших успехов. При эффективном планировании и чёткому выполнению всех продуманных действий, положительные результаты в достижении целей неизбежны. НО!!! Медитации - это ваш УСКОРИТЕЛЬ на пути достижения целей, медитируя вы быстрее добиваетесь желаемых результатов.
Лучшее время для медитаций
- Утро, после пробуждения;
- Вечер, перед сном;
- Обеденный перерыв, когда человек находится в расслабленном состоянии.
Какая последовательность медитаций помогает мне развиваться в правильном направлении
- Первое, с чего надо начинать практику медитаций - это упражнения на расслабление тела, ума и духа. Провести полное очищение, избавиться от всего лишнего и ненужного, убрать любой негатив (страх, депрессия и тревога), научится не пропускать к себе плохие эмоции, жить позитивно и копить положительную энергию, заряд сил и бодрости. Этот период может занять примерно 2 месяца.
- Когда вы научились жить в позитиве и накопили много сил и желания двигаться в большим целям, теперь важно научиться фокусироваться на конкретных задачах, которые вы сами себе ставите. Учитесь сосредотачиваться на поиске ответов на вопросы о жизни. Повышайте уровень осознанности и восприятия мира в целом. Этот период также может занять дополнительные 2 месяца.
Пройдя первые этапы медитаций, вы уже будите вполне подготовлены к работе над определёнными целями и развитием навыков и способностей.
В духовно развитом состоянии я бы посоветовала продолжать медитации в такой последовательности:
- Улучшить уровень базовой основы: Стабильный доход, еда, здоровье, жильё, стабильное проживание в прожиточном минимуме (оплата коммунальных и других обязательных ежемесячных счетов), а также налаживание отношений в семье.
- Улучшение личных качеств и поведения. Конечно можно и раньше приступать к развитию лучших качеств в себе, но если у Вас нет базовой основы, вы постоянно будете возвращаться к эмоциональному напряжению, что не даст особых результатов.
- Развитие навыков и способностей. Вот и наступил период, когда вы можете начать творить чудеса в своей жизни! Идите к своим мечтам и желаниям!
На каждом этапе медитаций всегда будет присутствовать проработка различных убеждений (избавляться от негативных установок и закреплять в себе полезные убеждения).
Надеюсь, эта статья поможет вам разобраться в том, какая последовательность медитаций нужна для того, чтобы достичь наилучших результатов.
Желаю вам успехов в саморазвитии, и помните: медитация – это ключ к гармонии, свободе и счастью!
Если Вам понравилось, обязательно подпишитесь, чтобы не пропускать новые полезные статьи. Здесь я делюсь своим опытом, рассказываю о своих ошибках и успехах, делаю выводы и даю полезные советы по саморазвитию.
Если Вам это интересно - ставьте лайк 👍
С вами была Наталья Соболевская
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ: 👇