Друзья сегодня мы хотели поговорить о “скачках роста”! Ведь рост ребёнка — один из параметров детского здоровья.
Давайте разбираться.
За первый год жизни ребёнок добавляет к росту при рождении 22-25 см. Далее темпы роста снижаются: за второй год это 12-13 см, за третий 8-10 см. Средний рост ребёнка в 5 лет - 115 см⠀
А теперь несколько слов о, так называемых, «скачках роста».
У мальчишек ПЕРВЫЙ такой скачок наблюдается обычно в 5 лет, у девчонок в 6 и длится около полугода. Затем рост опять замедляется на несколько лет и ВТОРОЙ скачок роста начинается уже в 10 лет у мальчиков, и в 9 лет у девочек, после чего набор роста вновь становится постепенным.⠀
ТРЕТИЙ период вытяжения и быстрого роста начинается в подростковом возрасте – обычно у мальчиков это период в возрасте от 12-13 до 15 лет, у девочек с 12 до 14 лет. К 25 годам рост нашего организма полностью завершается.⠀
Вряд ли кто-то будет спорить, что рост ребёнка зависит от того генетического материала, который мы получаем от своих родителей.
Итоговый приблизительный рост ребенка можно рассчитать таким образом: ⠀
Мальчики – рост мамы в см + рост папы в см поделить на два и к этому результату прибавить 6-7 см.⠀
Девочки – рост мамы в см + рост папы в см поделить на два и вычесть из результата 6-7 см.
Что же нужно делать родителям, чтобы помочь ребенку в период «скачков роста»?
- Рациональное питание с дополнительной дотацией солей кальция, фосфора, витамина Д
- Достаточная физическая активность на свежем воздухе: выходные на природе, вечерние прогулки с родителями и домашними питомцами.
- Занятия спортом (волейбол, бадминтон, баскетбол, теннис, плавание, легкая атлетика) и танцами
- Правильная организация рабочего места ребенка.
- Своевременная диагностика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата: нарушения осанки, сколиозов, кифозов, лордозов, деформации нижних конечностей
С последним пунктом Вам помогут врачи-ортопеды, которые ведут приём в детской педиатрической практики «Поллианна».
Наш сайт https://pollianna-med.ru/
Московская область, г. Мытищи, ул. Семашко д.10 к.1