Летний отдых на даче это прекрасная возможность отдохнуть от городской суеты и насладиться природой. Однако, необходимо помнить о своем здоровье и принимать меры для его сохранения.
Врач-терапевт Иван Ромасов в беседе «Газете.Ru» при поездке за город на дачу рекомендует не спешить переходить на легкую летнюю одежду, а одеваться многослойно, чтобы можно было регулировать температуру тела в зависимости от погоды.
Также необходимо выбирать туристическую одежду и обувь с толстой подошвой и высоким голенищем, чтобы защитить ноги от клещей и змеиных укусов. При работах на огороде следует избегать перенапряжения организма и не проводить на них более 2-3 часов за раз.
Чтобы защитить себя от насекомых, можно использовать репелленты, ультразвуковые отпугиватели и другие спецсредства. Врач рекомендует сделать прививку от клещевого энцефалита, который может передаваться клещами.
Для защиты от змей необходимо правильно одеваться и вести себя, избегать змеиных нор и вовремя косить траву. Если же змея все же укусила, не стоит заниматься самолечением, а нужно максимально быстро обратиться в лечебное заведение.