Да, действительно это так.
Почему же это происходит❓
Центр голода и жажды в головном мозге находятся очень близко друг к другу, и когда просто человеку недостаточно жидкости- активируется тоже центр голода.
Как же понять, что происходит именно то, что я описала выше❓
Провести процедуру «тестового глотка». Когда вам захотелось перекусить, что-то погрызть, пожевать- просто сделайте глоток воды и отследите свои ощущения. Если желание погрызть отступило через несколько глотков, то организм давал вам сигнал на то, что ему не хватает жидкости.
Другой момент, когда голод пытаются подавить питьем воды. Это тоже не правильно.
Знали об этом тесте? Попробуйте его провести, если не знали, и делитесь результатами в комментариях.