Один из самых простых и легких способов взять инициативу в свои руки и вернуть здоровье, а также качество жизни, - это:
Перестать отравлять свое ТЕЛО
Перестать отравлять свой РАЗУМ
Решение = детокс для обоих
Часть 1/2: Тело
Задача: избегать контакта/поглощения токсинов/ядов/вирусов.
Сначала вам нужно осознать негативные вещи, которые вы делаете со своим телом по привычке или неосознанно.
Здесь я перечислю некоторые из потенциальных вредных вещей, которые Вы можете исключить из своей повседневной рутины, чтобы ваше тело могло начать восстанавливать свои первоначальные способности и исцеляться.
Фтор ☣️👨⚕️💊️ (Зубная паста, антидепрессанты, проточная вода)
Алюминий 💉🎂🥣🧀 (Дезодоранты/антиперспиранты, кухонная посуда, вакцины, разрыхлитель теста, американский сыр, алюминиевые и жестяные банки)
Ртуть ☣️💉 (Вакцины, дезинфицирующие средства на основе меркуробромида, амальгама для пломбирования зубов, разбитые термометры и люминесцентные трубки)
Свинец💄 (Жидкие помады и краски)
Тефлон ✴️🍳 (тетрафторэтилен, сковороды с антипригарным покрытием, кухонная посуда, противень)
Консерванты ❎ (Ингредиенты для сохранения пищи, такие как бензоат натрия E211 + ВИТ C, образующие БЕНЗОЛ = Рак, содержится в газированных напитках)
ГМО🍿🍅 (Пищевые продукты из генетически модифицированных организмов вызывают раннюю смерть животных и сокращают продолжительность жизни)
Глютен 🍕🍞 (Хлеб, макароны, пицца, крекеры, печенье, блины, торты, тортильи, хлопья)
Гормонально манипулирующая пища 🥢 (GMO соевые продукты и соусы, имитирующие эстрогены, например)
Пестициды⚠️🌽 (Фтор и другие яды используются для уничтожения вредителей от кофе до клубники и остаются на поверхности растений и могут проникать через корни в плоды)
Глутамат🍔 (скрывается под более чем 20 и более названиями: Солодовый/дрожжевой экстракт, ароматизаторы, специи, E621, ароматизатор и т.д. = почти во всех переработанных продуктах питания, специфических супах быстрого приготовления и китайской еде). Чтобы избежать его потребления, старайтесь употреблять свежие, натуральные продукты и готовить дома как можно чаще. Избегайте переработанных продуктов и полуфабрикатов.
Искусственные подсластители🥤: аспартам, неотам и другие искусственные подсластители содержатся во многих продуктах для диеты и легких продуктах. Хотя стевия является натуральной альтернативой, ее могут запретить в некоторых странах. Лучше всего выбирать натуральные подсластители, такие как мед или кленовый сироп, в умеренном количестве или сокращать общее потребление сахара.
Ультрапастеризованное/гомогенизированное молоко🍼: Пастеризованное, ультрапастеризованное, гомогенизированное молоко являются видами переработанного молока. Чтобы избежать их, выберите свежее, органическое молоко или рассмотрите возможность использования растительных альтернатив молока, таких как миндальное.
ЭМИ-излучение📵: Воздействие электромагнитных полей (ЭМП) может быть связано с различными источниками, включая Wi-Fi, мобильные телефоны, линии электропередач и Bluetooth устройства. Чтобы снизить свою подверженность, рассмотрите возможность отключения Wi-Fi при неиспользовании, использования проводных интернет-соединений, дистанции от электронных устройств и использования защитных чехлов от ЭМП для ваших устройств.
Помните, что ключом к снижению воздействия на эти вредные вещества является ведение здорового образа жизни, основанного на свежих, непереработанных продуктах, ограничении использования электронных устройств и общей осведомленности о потенциальных токсинах в повседневных предметах. Принимая осознанные решения и исследуя используемые продукты, вы можете способствовать улучшению здоровья и благополучия для себя и своих близких.