Сегодня уже никого не удивляет тот факт, что состояние психики способно влиять на нашу жизнь и здоровье. И в вопросах наследственности и травм поколений она играет не последнюю роль. Есть научные объяснения, с цифрами и результатами исследований, но нас больше волнует применение подобного рода знаний на практике. Что лежит в основе негативной наследственности и как с этим работать, поделился Роман Сухинин – психолог, эксперт по психосоматике.
1. ОПАСНОЕ НАСЛЕДСТВО
Я считаю, что едва ли не каждое заболевание имеет психосоматическую причину. Сначала формируется внутренний корень проблемы, потом он укрепляется в подсознании, а далее симптомы проявляются через тело. То есть болезнь родителей проистекает из их модели поведения. Психотравма в прошлом, перешедшая в подсознание, сформировала определенные убеждения, реакции, и теперь через них проявляется вовне.
Что происходит дальше? Неосознанная передача детям определенного набора поведенческих паттернов и реакций. Причем его можно получить не только от родителей, но также и от бабушек с дедушками, если они значимы в жизни ребенка и живут в непосредственной близости. Происходит такая трансляция неосознанно. Используются жесты, мимика, интонации, взгляды, образы, символы и так далее.
И если ребенок полностью принимает передаваемую модель поведения, конкретный сценарий, который привел к проблемам у родителя, начинает ими пользоваться, то он получает по наследству и заболевание.
ПОЧЕМУ ПРИ ДЕТСКИХ БОЛЕЗНЯХ ЕСТЬ ВОПРОСЫ К РОДИТЕЛЯМ
До определенного возраста – где-то до 16 лет – ребенок находится в родительском поле. Если у взрослых имеется внутренний конфликт либо проблемы в межличностных отношениях, это отражается и на детях. Любое негативное состояние родителей влияет на ментальное и физическое здоровье ребенка. А он потом снимает напряжение разными способами. Так что взрослые способны помочь своим детям, работая над собой.
Когда вы сосредоточены на преодолении симптомов детских болезней, направляйте фокус внутрь себя, чтобы найти психосоматическую первопричину. Для начала задайте себе вопросы:
- Чем я создала свою проблему — какими эмоциями, действиями, мыслями?
- Зачем мне, чтобы эта проблема была? Крепко подумайте, выгода есть всегда, только, как правило, она скрывается от вашего осознания.
- Как я могу получить эту выгоду по-другому?
- Это основные вопросы, которые могут позволить выявить проблему, устранить ее и помочь и ребенку. Найдите первопричину происходящего – и вы облегчите жизнь не только себе, но и своим детям.
Мы все индивидуальны, поэтому у каждого психосоматическая основа заболевания будет своя. И ее нужно «откопать», чтобы не лечить последствия, а эффективно устранять болезнь. Если самостоятельно это сделать не получается, то нужно либо обратиться к психосоматологу, либо пройти обучение и работать над собой самостоятельно.
2. МЕХАНИКА ПСИХОСОМАТИКИ
Всего лишь от одного слова или негативной мысли проблема не образовывается. Процесс строится на следующих механизмах:
- В прошлом случилась ситуация, которая стала травмирующей для вашей психики. Вы ее или не прожили, или сделали это неэкологично. Если вспомнить и осознать ту ситуацию, можно найти ответы на вопросы, что проявились сегодня.
- На травмирующее событие у вас произошла физическая и эмоциональная реакция, которая выступила пусковым механизмом создания болезни.
- Вы сделали из произошедшего определенные выводы, которые превратились в убеждения. На протяжении многих лет они мешают проработать заболевание.
Здесь важно помогать выздороветь телу и при этом работать с подсознанием, чтобы в цепочке событий найти негативное звено и исправить его.
ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ВРАЧ?
Многие пишут, что нужно сходить к врачу, и все пройдет. А если волосы выпадают, то просто не хватает витаминов. Но лучше всего к вопросу подходить комплексно, когда и медицина, и психосоматика работают вместе. Первая поможет вам поддержать тело и здоровье, пока вы ищете глубинный корень проблем, вторая позволит затем полностью избавиться от последствий, когда вы проработаете психологическую причину.
Как вы будете решать вопрос – проводить внутреннюю работу или принимать таблетки, а, возможно, делать и то, и другое – решайте самостоятельно, выбирайте то, к чему душа лежит. Но помните, что комплексный подход является самым эффективным.
источник: grazia