Медитация для похудения.
Медитацию на пути к стройности проводим на убывающей луне. Зажигаем белые свечи, включаем запись природных звуков или красивую музыку, расслабляемся. Перемещаем внимание на свое тело. Ощутим или увидим в нем сильную тяжесть- словно бочка переполнилась водой и не может выпустить из себя ничего лишнего. Наша цель- освободиться от этой тяжести.
Положитесь на воображение. Стенки бочки должны треснуть, в них могут образовываться дыры, через которые все лишнее утечет. Добейтесь состояния легкости. Поблагодарите себя и Вселенную за слаженную работу. Повторяйте медитацию 3-4 раза за весь период убывающей луны.