"Начну с понедельника". "Нет времени". "Нет денег". "Это невозможно". "Я ничего не знаю". "Я устал". - знакомые фразы? Их так много в твоей жизни? Тут ты найдешь в чем дело.
Формирование целей и проблем.
Т.к. я не имею никакого образования в сфере психологии, физиологии и т.д. я не смогу вам говорить научными определениями, почему так происходит, попытаюсь на пальцах:
Представим... в один день, вы поняли, что дальше так продолжаться не может и надо менять это все, начну завтра... Если бы вы знали, сколько раз автор блога начинал завтра, с нового года, с 1 числа и т.д., сотни раз! И как думаете, где я щас? Я на дне, но цель меняться, это первая ступень, чтобы выбраться с этого дна.
"СЕЙЧАС!" Запомни, никогда не откладывай, не надо меняться завтра, через час, нужно меняться щас! Это безумно тяжело, начать так резко меняться, но надо начинать хоть с чего то, хотя-бы провести карандашом линию по пустому холсту.
А зачем вам меняться? Значит у вас есть цель/мечта, а это уже половина ступеньки. Цели бывают абсолютно разные, кто-то хочет стать актёром, кто-то блогером, кто-то иметь бизнес, но это все, объединяет одно - стать лучшей версией себя и наслаждаться жизнью. Посмотрите, почему в жизни так много богатых и успешных людей, а я ничего не добился. Потому что они проделывали большой путь и даже, если вам кажется, что им это далось с неба, нет, они тоже проделывали огромный путь, но об этом вряд-ли они скажут вам.
Поэтому первый шаг,(он самый важный, без него у нас мало,что получится), с которого я/мы начнем, это конкретика целей.
Смотрите, у нас есть цель, я не буду скрывать, скажу прямо,
моя цель - преисполниться в мире музыке, будем брать за это пример, ведь блог - мой.
У меня есть цель - преисполнится в мире музыки, это главная цель.
Дальше мы разделяем эту цель на более мелкие,назовем это подцели(лучше составить таблицу в тетрадке), как мы это делаем:
1. Задаем себе вопрос: "Что нужно, чтобы выполнить мою цель"
В моем случае это - а)получение знаний относительно текста/бита.
б) улучшения своего вокала.
в)иметь свой образ.
(Напомню, у вас свои подцели, это нужно продумывать, размышлять, если ни в какую не можете, можете попросить совета)
Вот у нас получилось 3 подцели. Идем дальше....
2. Задаем себе вопрос: "Что нужно сделать, чтобы это выполнить"
В моем случае: а) чтение форумов/сайтов.
б) просмотр роликов/выполнение упражнений
в) улучшать харизму/придумать свою фишку/придумать псевдоним.
Не плохо, то есть, у меня уже есть некоторое понимание, что я должен сделать СЕЙЧАС, чтобы выполнить цель. Задаем себе вопрос до тех пор, пока вопрос станет нелогичным, дальше переходим к другому вопросу:
3. Задаем себе вопрос: "Почему я этого до сих пор не сделал?"
В моем случае:
а) нет времени/мотивации/желания, незнание с чего начать.
б)нет времени/мотивации/желания, незнание с чего начать.
в)нет идей/желания начинать.
В большинстве причины будут одни и те же и именно тут, мы видим, в чем причина наших проблем.
После этого ищем причину этих причин, в моем случае все легко
у меня зависимость от игр, от телефона из-за чего нехватка времени, пропадание мотивации и другого.
После этого переходим к следующему этапу - УСТРАНЕНИЕ ПРИЧИН.
Если предыдущий этап был самым важным, то это САМЫЙ СЛОЖНЫЙ.
На этом этапе, 95 процентов людей, которые доходят до него "сливаются" сразу или через пару дней. Причины пропадания желания могут быть разные, но в основном человеку становится сложно делать что-то, интерес пропадает, ведь лучше посмотреть тиктоки, поиграть во что-то, чем начать меняться и это так и есть, лучше, легче, но для кого? Не для тебя, а для ленивой версии тебя, ведь зачем что-то делать, если можно прям щас получить дозу дешевого дофамина и кайфовать сейчас, а что будет потом не важно. Но те 5 процентов идут дальше и достигают своих целей, не сразу, через месяцы, годы, десятки лет, но достигают...
Чтобы поменять жизнь, выделим две ГЛАВНЫЕ вещи:
1. Нужно начинать СЕЙЧАС, а не ПОТОМ.
2. Самое сложное не начать, а продолжить, но за этим и кроется успех.
P.S. Завтра напишу о том, с чего начинать, чтобы устранить эти причины, что начать делать, чтобы появилась мотивация, чтобы начать чувствовать, что ты живешь, а не проживаешь жизнь и как не сходить со своего пути.
Блог был создан не только помочь читаемым, но в основном для себя, чтобы я духовно поддерживал самого себя, у меня был блог в личном дневнике, но из-за отсутствия ответственности я не заполоняю его каждый день(мне лень), тут я думаю, что все будет иначе.
Слова для себя: сегодня я вышел на пробежку, пробежав 3 минуты, начали болеть ноги, видимо долгое отсутствие нагрузок дало знать о себе, после бега была отдышка, я понимаю, что бегать надо, мне тяжело, но преодолев это, мне станет легко, я должен понимать это, из планов: завести какие-то соцсети, посвятить два часа изучения FL Studio, сократить время в играх, брать телефон в руки реже, чем обычно, прочесть следующую главу книги.
Статья пишется утром, поэтому сложно что-то написать, видимо в следующий раз буду писать о вчерашнем дне, а лучше вечером.
Ты все сможешь! У тебя все получится! Я верю в тебя, ты все преодолеешь!