Физическая жизненная сила.
Целевая установка:
Улучшение общей физической работоспособности.
Воздействия:
Тем, что мы в кортикальной области усилением уверенности пациента в себе эффективнее организуем произвольно - моторные импульсы и одновременно устраняем торможение в субкортикальной обработке, мы достигаем очень сильного повышения работоспособности скелетной мускулатуры. В особенности спортсменам, благодаря этому воздействию, откроются многие новые возможности.
Ход лечения:
В состоянии гипноза мы внушаем пациенту следующее:
"Вы совершенно спокойны и расслаблены, полны гармонии и покоя. Всё в Вас - гармония, она заполняет весь Ваш организм. Ваше спокойствие глубоко и прочно. Ничто не может Вам помешать, ничто более для Вас не важно. Вы чувствуете в себе лёгкость, Вы не ощущаете больше своих рук и ног. Вы не чувствуете тела и тяжести. Всё в Вас лёгкое и свободное - всё в Вас открыто. Вы полностью отдаётесь воздействию последующего внушения, которое глубоко проникает в Ваше подсознание и неизгладимо там фиксируется. Ваше сердце бьется спокойно и размеренно, совершенно спокойно и размеренно. Также оно будет биться и при нагрузке. Ваше кровообращение стабильно. Ваше сердце сильное и Вы при любой нагрузке чувствуете себя очень хорошо и Вам по плечу любая нагрузка.
Любое напряжение делает Вас только сильнее. Ваш дух свободен и ясен в любой ситуации. Вся напряженность исчезла и никогда не вернется. Вы полностью расслаблены - совсем свободны и готовы в любой момент достичь лучшего. Вы ощущаете, как это чудесное расслабление заполняет всё Ваше тело. Вы ощущаете это приятное расслабление день ото дня всё больше".
На этом месте мы можем вставить индивидуальную целевую установку, а затем продолжать:
"Ваш сон всегда глубок и спокоен - глубок и совершенно спокоен. Каждое утро Вы просыпаетесь полностью свежим и отдохнувшим. Вы радуетесь любому вызову, так как знаете, что Ваши успехи будут постоянно улучшаться. Ваша физическая сила растёт день ото дня. Глубокая радость от этой силы и хорошего самочувствия пронизывают Вас. Ваша сила прибавляется день ото дня, Ваши успехи становятся все лучше, все лучше и лучше. Вы чувствуете себя очень хорошо".
На этом месте мы прерываем внушение на три минуты. Далее следует заключительная формула:
"Вы еще раз ощущаете это чудесное расслабление, которое наполняет весь Ваш организм. День ото дня Вы ощущаете это расслабление все больше, Неукротимая сила пронизывает все Ваше тело. Каждая клетка Вашего тела наполнена сейчас свежей энергией. Вы полны силы и энергии и готовы в любой момент достичь лучшего. Вы чувствуете себя хорошо, как никогда до сих пор. Сейчас я начинаю считать до трёх, затем Вы откроете глаза и будете свежим и бодрым. Один-два-три. Откройте глаза! Вы бодр и чувствуете себя очень хорошо. Ваши руки и ноги вновь гибкие и подвижные. Вы полны сил и энергии и чувствуете себя отлично".
Повторяем это внушение в течение 14 дней.