Эксперт по диетологии из Великобритании Майкл Мосли в авторской колонке Daily Mail рассказал о способах ускорения метаболизма и результативного похудения.
По словам эксперта, ускорить слишком медленный процесс трансформации еды и напитков в энергию организма помогает включение в рацион разнообразного белка.
"Употребление большего количества белка полезно, когда мы становимся старше: он помогает поддерживать мышцы и кости, а также повышает скорость обмена веществ, что позволяет телу использовать больше углеводов для производства энергии", - цитирует медика ресурс "МедикФорум".
Доктор Мосли считает, что стимулируют метаболизм, острая еда, кофеин, вода и зеленый чай. Он признал, что отмечающееся в последние 40 лет снижение скорости метаболизма вызвано массовым производством "ультра-обработанных продуктов с высоким содержанием сахаристых углеводов". Специалист рекомендует отказаться от мучного и сладкого промышленного производства.
ИА SM.News писало: британские врачи заявили, что установили новый предвестник образования тромба. Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании предупредили о симптоме, в котором сложно увидеть патологию. При этом обычно люди не замечают тревожных сигналов организма. Одним из таких «молчаливых» симптомов считается внезапная боль в ноге или руке ноющего характера. Неприятные ощущения могут периодически появляться и исчезать. При этом человек не ударялся этим местом, на нем нет гематомы или припухлости. Подобное состояние проявляется при начале образования кровяного сгустка.
Напомним: запуск процесса снижения веса обеспечат два продукта. Диетолог и терапевт Елена Тихомирова рассказала, что именно идеально, на ее взгляд, для начала похудения. Врач считает самыми полезными для работы толстого кишечника шампиньоны и печеные яблоки. По словам Тихомировой, в них присутствует немалое количество клетчатки, которая практически не всасывается в ЖКТ и проходит сразу по толстому кишечнику.