Привет Друзья !!!
Ну вот и подошел к концу 20й день диеты
.. Завтра утром замеры.
А пока ловите моё сегодняшнее меню:
Вода 4шт 1.5л.+3ст.л.яблочного уксуса
Кофе с молоком без сахара 2шт 60ккал
Чай Зелёный без сахара 1литр
Патиссоны 300гр 36ккал
Творог 0% 240гр 113ккал
Помидоры свежие 1кг 180ккал
Чипсы волшебные, низкокалорийные 150гр 188ккал
Холлс 2шт 40ккал
Голец х/к 160грамм 216ккал
Шампиньоны маринованные 150гр 51ккал
Итого: 884ккал
смотри чё узнала:
Бобовые позволяют избежать пищевых срывов. Эффект достигается за счет низкой скорости переваривания. Съедающие по одной порции бобовых в сутки, не испытывают острых приступов голода в течение дня.
Завтра налегаю на горох !!! 😁🫛🫛🫛
Не забудь подписаться. Потеряемся же.
Всех люблю 🫶
Обняла 🤗 Приподняла 🏋♀️
