Подойдёт тем, кто хочет есть больше свежих овощей, но не понимает, как сделать, чтобы это было вкусно. Кто хочет получать больше кальция и других минералов. Салат, который не надоедает (если, конечно, овощи свежие) 1 пучок брокколи 200 г цветной капусты 1/2 большого авокадо 1/2 большого красного грейпфрута (выбирайте, чтобы был потяжелее, такие более сочные) 4 больших стебля сельдерея 50-70 г зелени: руккола, шпинат, мангольд Как готовить: Помыть, очистить, порезать, перемешать. И всё!
Подойдёт тем, кто хочет есть больше свежих овощей, но не понимает, как сделать, чтобы это было вкусно.
Кто хочет получать больше кальция и других минералов.
Салат, который не надоедает (если, конечно, овощи свежие)
1 пучок брокколи
200 г цветной капусты
1/2 большого авокадо
1/2 большого красного грейпфрута (выбирайте, чтобы был потяжелее, такие более сочные)
4 больших стебля сельдерея
50-70 г зелени: руккола, шпинат, мангольд
Как готовить:
Помыть, очистить, порезать, перемешать. И всё!