Похвала – это естественная психологическая потребность человека. Недаром народная мудрость утверждает, что «доброе слово и кошке приятно». Однако чаще всего мы недооцениваем этот инструмент взаимодействия с собой и окружающими, редко его используя.
Этот простой и эффективный элемент поощрения может стать волшебной таблеткой, которая откроет новые ресурсы тому, кто его получает. Причем совершенно независимо от того, на кого направлена похвала – на себя самого, своего супруга, ребенка, партнера, подчиненного. Ее преобразующий эффект работает во всех направлениях.
Похвала дает позитивные эмоции, укрепляет веру в себя, вдохновляет на новые свершения, повышает самооценку и помогает становиться успешным.
Тот, кто получал регулярные порции похвалы в процессе взросления, не сомневается в себе и не видит препятствий в движении к целям. И наоборот, недостаток похвалы в детстве приводит к неуверенности и сомнениях в своих возможностях.
Фактически, похвала участвует в обеспечении всех потребностей, известных по знаменитой пирамиде Маслоу. Еще Фрейд утверждал, что похвала и поддержка ребенка в младенчестве в момент удовлетворения самых базовых физиологических потребностей формирует в нем чувство принятия и защищенности. Заслуженная и своевременная похвала может влиять и на формирование потребности в безопасности, давая чувство защищенности от страха неудач. Похвала помогает почувствовать себя уважаемым и принятым в социуме, удовлетворить потребность в одобрении, признании, способствует и наиболее успешной реализации своих познаний, умений и талантов.
Современные социальные исследования доказали разницу в восприятии тех, кто хвалит и кто критикует. Хвалящие люди вызывают больше доверия.
Человек, имеющий низкую самооценку и высокую требовательность к себе, как правило не бывает щедр на похвалу, живя в рамках дефицитного мышления «недостаточности».
Похвала, как инструмент поощрения, свидетельствует о готовности поддержать и позаботиться о том, кому она адресована – и о близком, и о себе самом.
Помните, как Пушкин говорил себе после написания «Бориса Годунова»? – «Ай, да Пушкин, ай, да сукин сын!» И это о том, чтобы вовремя поддержать свою самооценку, оценив результаты собственных действий, и позволить себе проявлять далее свои возможности.
Наверняка, у каждого найдется повод ежедневно за что-то похвалить себя и того, у кого после получения вашей похвалы вырастут крылья, чтобы двигаться дальше.
Введите этот простой инструмент преобразования реальности в ежедневную практику – находите каждый день как минимум два повода, чтобы похвалить себя и кого-то из вашего окружения. Делайте это искренне и без лести. И вы сможете оценить волшебный эффект похвалы в вашей жизни.
P.S. Если понравилась статья, не забывайте поставить лайк и сделать репост – я буду признательна за эту помощь в развитии канала.
#похвала #уверенность #эффективность #успех #состояние