Многие женщины волнуются о том, что кормление грудью испортит им форму и размер груди. Они смотрят на подруг, уже родивших и какое-то время кормивших, видят их обвисший бюст, и случают рассказы – «от моей шикарной груди остались одни воспоминания.
Это все грудное скармливание!». Таким образом, женщины получают еще один повод для расстройства и аргумент против ГВ. Но правда ли именно кормление грудью портит ее, и портит ли?
К сожалению, нашу грудь гораздо больше портят годы, неправильный уход за грудью, а зачастую и полное отсутствие такового, кроме того, на грудь существенно влияет беременность.
Многие женщины, родившие ребёнка, и отказавшиеся от кормления грудью в пользу красоты груди, этой самой красотой похвастать не могут. Грудь отвисает, теряет форму и размеры.
Но почему?
Все дело в том, что природа мудра и расписывает беременной, а в последствие кормящей, женщине план ее действий на несколько лет вперед. То есть, организм для себя программирует лактацию как процесс, физиологически запустившийся и таким же образом – закончившийся.
Это значит, что по мере роста ребенка и постепенного, естественного отлучения его от груди, тело постепенно вернется в физиологические прежние формы и размеры (с учетом возраста, конечно).
То есть, сначала грудь заменяет жировую ткань на железистую (еще в беременность). А затем, в процессе кормления инволюции (обратного развития) железы – в обратное состояние.
То есть, если кормить длительно, до полутора-двух лет, грудь постепенно придет в первоначальное состояние и молоко постепенно исчезнет, малыш при этом плавно перейдет на обычное питание. Если же прекратить кормление рано, до момента наступления физиологической инволюции, тогда железистая ткань не успеет замениться жировой.
Железистая ткань уменьшает объем, жировая увеличивает, грудь может потерять свою форму и объем. Это обусловлено тем, что жир находится у женщины в упругих округлых мешочках, он дает объемность и формы. Железистая же ткань упругая, пока в ней есть молоко, если молоко пропадает, тогда железы становятся мягкими и сморщиваются, они не могут дать объема и пышности формы. Грудь может стать меньше и мягче.
Как же быть, чтобы сохранить грудь?
Конечно, самым правильным подходом должно стать длительное грудное вскармливание, в идеале до физиологического его завершения – инволюции. Однако не стоит забывать и об уходе за грудью, так как в груди есть еще и мышцы, которые также дают ей объем и помогают держать форму.
Кроме того, важно ухаживать и за кожей, ее тонус также помогает железе меньше отвисать и предотвращает растяжки. Есть несколько полезных советов для того, чтобы сохранить формы, полноценно кормя ребенка.
Кроме правильного прикладывания, частых и длительных кормлений, а также кормлений по ночам, важно подобрать правильное белье еще в начале беременности и потом, при кормлении грудью. Бюстгальтер должен поддерживать, но не передавливать грудь, а широкие лямки будут равномерно распределять вес пополневшей и налившейся груди.
Необходимо следить за осанкой, грудь отвисает под действием силы тяжести, и если ходить, сгорбившить, вероятность испортить форму груди, гораздо выше. Расправьте плечи и выпрямите спину, так гораздо красивее и полезнее для здоровья груди и всего организма.
Необходимо не забывать и о грудных мышцах, регулярные упражнения позволят подкачать грудные мышцы и придать груди больше объема, поддержать ее форму. А кожу груди нужно регулярно увлажнять и тонизировать, помогут косметические средства, мягкие скрабы и контрастный душ.
И конечно, самое главное, это получать удовольствие от кормления грудью и общения с малышом. Кормить его так долго, как вам самим и вашему малышу этого захочется. И тогда все у вас получится, а ваша грудь будет радовать своей красотой.