Да-да, мы сервис онлайн-подарков, но сейчас не об этом. Мы запускаем серию эмоДиональных постов и статей, и постараемся делиться с вами идеями, которые уж точно подарят вам эмоДии.
🏄♀️ SUP – это сокращение от Stand Up Paddleboarding, что можно перевести как «стоя на доске с гребным веслом». Этот вид спорта появился в Гавайях в начале 2000-х годов и быстро стал популярным во всем мире.
SUP подходит для всех, кто любит отдых на воде. У него множество преимуществ перед другими видами водного спорта:
👉он доступен для всех
👉не требует большой физической подготовки
👉 позволяет наслаждаться природой и получать массу положительных эмоций
👉Кататься можно на любой водной поверхности
Как начать SUPить?
Для занятий SUP нужно специальное оборудование: доска, гребное весло, леший и жилет. Одежда должна быть удобной и не сковывать движений. Это может быть как купальный костюм в теплую погоду, так и обычная одежда в более холодную пору. На SUP можно кататься, не окунаясь в воду, хотя такая вероятность всегд существует. Поэтому в холодную погоду можно одеть гидрокостюм, чтобы обезопасить себя от переохлаждения в непредвиденной ситуации.
А это опасно?
Катание на SUP доске не опасно, но все же требует некоторой подготовки:
👉перед выходом на воду необходимо проверить погодные условия и убедиться, что вода спокойная и безопасная для катания. Не стоит выходить на воду в штормовую или сильно ветреную погоду.
👉 необходимо надеть специальный жилет и не забывать про леший (специальный ремень, который крепится к доске и надевается на щиколотку или лодыжку), который поможет сохранить связь с доской, если вы упадете в воду.
Хочу попробовать
SUP можно купить или взять в аренду. Цена на аренду в Москве начинается от 1700 - 2500 руб. в сутки в специальных сервисах проката, но на станции проката на берегу водоема цены могут быть в несколько раз выше.
Для начала занятий на SUP нужно освоить несколько простых техник: правильное положение на доске, гребок, повороты и торможение. Это может показать вам инструктор в точке проката или вы сможете освоить эти техники сами непосредственно на воде, посмотрев до этого несколько обучающих видео. Все просто - просто берите и делайте! SUP откроет для вас новые возможности уже через пару раз использования
⬇️⬇️⬇️
Что же еще можно делать на SUP доске, кроме SUPинга?
1. Йога или фитнес
Выполняйте упражнения на SUP-доске, взяв контроль над балансом, это поможет быстрее и эффективнее укрепить мышцы и улучшить физическую форму, улучшить сосредоточение.
2. Путешествия на SUP-доске
Это прекрасный способ исследовать новые места и насладиться красивыми пейзажами. Возьмите с собой пикник и отправляйтесь в путешествие на воде.
3. Свидание на SUP-доске
Назначьте местом встречи остров, недалеко от берега в вашей местности. Там можно устроить пикник. Такое свидание - незабываемое событие! Кстати, дату и место встречи, можно прислать в онлайн открытке.
4. Гонки на SUP-досках
Если вы любите соревноваться, то гонки на SUP-досках – это то, что вам нужно. Вы можете участвовать в соревнованиях или просто соревноваться с друзьями.
5. Рыбалка на SUP-доске
SUP-доска – это отличное место для рыбалки. Вы можете легко добраться до мест, где обитает рыба, и наслаждаться рыбалкой на свежем воздухе.
6. SUP- медитация
SUP-доска - отличным местом для уединения и медитации. Посреди озера вас точно никто не отвлечет от путешествия внутрь себя.
SUP-серфинг – это увлекательный спорт, который может быть использован для различных развлечений на воде. Вдохновляйтесь идеями - пробуйте разные виды активностей на SUP-доске и наслаждайтесь своим временем на воде.
P.S. Помните о вашей безопасности и о том, что классные онлайн-подарки и открытки можно найти на нашем сервисе Emodika.
Уже пробовали кататься на SUP доске?
Поделитесь впечатлениями в комментариях.