Самый важный момент – это не напрягаться слишком сильно. Некоторые думают, что если человек будет слишком сильно загружен мыслями и напряжен, то это будет помогать в достижении целей. На самом деле слишком сильное напряжение является довольно энергоемким состоянием, соответственно это сильно отражается на вашей работоспособности. Например, часто во время ответственных моментов люди имеют довольно серьезное лицо, иногда это может вызывать насмешки людей если это слишком выражено. Также одной из больших ошибок людей является то, что во время ответственных моментов люди представляют важность момента, мол от этого зависит его судьба и многая другая чепуха, что является сильнейшим возбудителем напряжения. Например, самая распространенная ситуация среди бегунов: многие неопытные марафонщики при беге очень сильно напрягают тело, затем «сдуваются» не добежав и половины пути. И многие тренеры в первую очередь обращают внимание на то, что при беге недопустимо совершать лишних движений, корпус должен быть абсолютно расслаблен. То есть напряжение имеет колоссальное влияние на вашу работоспособность. Но и сильно расслабляться не стоит. Везде важен баланс. Спасибо Вам за прочтение всей статьи, ставьте лайки, подписывайтесь. Будьте счастливы и здоровы!