Часто мы боимся перемен, даже если они ведут к лучшему.
Что в этих переменах такого страшного?
Давайте разбираться.
Наш мозг рисует нам историю о том, что мы останемся без денег, нам нечего будет есть и тд.
Мы так яро верим в это, нам действительно становится страшно и мы даже не смотрим в сторону этих перемен.
Но! Я обрадую нас всех - это история, которую мы рассказываем сами себе и на деле это не так.
Если посмотреть на ситуацию шире, то можно увидеть, что в жизни эти ситуации уже случались и мы находили из них выход.
За последнюю неделю мне это очень круто подсветили клиенты.
Сейчас все объясню, давайте по порядку
Как часто у вас возникали мысли в голове:
"не буду, это начинать, потому что…
- останусь без денег
- не будет поддержки
- муж против
- не знаю, что меня ждёт и что будет дальше
- меня осудят
- боюсь ошибиться
- испытать стресс
- случиться что-то плохое
- уйду и не найду работу
- и тд
Гарантирую, что периодически, с точностью 100% людей сталкиваются с этим страхом.
Только одни преодолевают его, а другие продолжают бояться.
В моменте, мы не осознаем, что страх - это защита нашего мозга от каких-либо дополнительных действий.
К слову, наш мозг - самый ленивый орган у нас в теле.
Если, мы не занимаемся саморазвитием, не копаемся в себе, то мы очень долго не сможем этого понять. (Но, т.к вы читаете этот текст, то к вам это не относится)
Зачем вообще это понимать и бороться с этим?
Все, что я перечислила - это наши базовые страхи, которые останавливают нас от получения желаемого: дохода, отношений, карьеры и тд
Если вы не хотите повысить свой доход, получить повышение по карьерной лестнице, улучшить/построить здоровые отношения, реализоваться - то в целом и не надо бороться.
А если хотите, то вот тут надо поработать с головой.
Хочу вам рассказать случай из своей практики.
Сейчас у меня идет проект реалити, где мы с клиентами идем к финансовым целям через работу с мышлением, страхами и нашей энергией.
Вот здесь собрала отзывы после первой встречи, посмотрите.
Страх - это эмоция, которую мы прячем внутри. Он нас держит, нам с ним тяжело.
Когда мы только подумаем о том, чего боимся, у нас начинает сводить живот, подкашиваются ноги, образуется ком в горле и прочие симптомы. Каждый ощущает по своему.
Сегодня, на очередной сессии мы копали, что же страшного там, в этих непонятных переменах.
И докопали до того, что обнаружили базовую потребность: "я хочу масштаба, но боюсь, что пойду в него, не справлюсь, и останусь без денег".
Дальше последовал диалог:
- Уже была такая ситуация в жизни?
- да
- Расскажи мне, что за ситуация.
- Ребенок попросил что-то купить, а я с утра забыла попросить у мужа деньги. На карте 0, объяснила ребёнку, что в другой раз.
- Как ты себя чувствовала в этот момент?
- Да нормально, спокойно, вышла из ситуации.
- Т.е правильно ли я тебя поняла: ты сейчас боишься идти в масштаб, потому что боишься, что останешься без денег. Но у тебя уже была такая ситуация, ты чувствовала спокойствие и нашла из нее выход?
- Офигеть. Да.
Дальше мы убрали этот страх, и клиент выдохнул. Счастливый, уверенный в себе и вдохновленный поехал домой.
Самостоятельно сложно смотреть на ситуации под разным углом, потому что порой кажется выхода нет.
Но выход есть всегда, если:
- Смотреть на ситуацию с разных сторон,
- Задавать правильные вопросы,
- Иметь наставника, кто поможет осознать, принять, прожить и избавиться от этого страха.
Записаться на разбор, связаться со мной можно через телеграмм канал.
Какой у вас самый страшный страх? Как с ним справляетесь?
Напишите в комментарии и я с помощью вопросов направлю вас (комментарии доступны только для подписчиков)