Продолжаю мои искрометные повести и рассказы )))
Тут были панические атаки, здесь бессонница. Выбор на любой вкус, как говорится )))
- До края земли солнце краем дотронется,
- И окна малиновым вспыхнут огнем.
- И выйдет терзать мою душу бессонница,
- Из черной пещеры, где пряталась днем.
Вот раньше я любила эту песню Аллы Пугачевой. Очень любила.
Но теперь не переношу.
Потому что бессонница - это очень серьезно.
Я не знала, что с этим делать.
Я пила вино таблетки.
Я гуляла перед сном.
Я пыталась досыпать утром, запретив мужу и сыну меня будить.
Я кочевала из комнаты в комнату в поисках наиболее комфортного лежбища.
Я пыталась медитировать самостоятельно, а также слушать медитации (но не могу я слушать эту чушь про то, что вся вселенная только и ждет случая исполнять твои желания, а если что-то не исполняется, то ты просто плохо хочешь. Вот расскажите эту ересь мамам серьезно больных детей, например). В общем, прослушала я несколько медитаций и поняла, что это не мое.
И все равно половину ночи я не спала, а с утра вставала в таком состоянии, как будто ночью вагоны разгружала или по барам шаталась.
И в итоге я пришла к Телеграм-боту Слипи. Или как-то так, не помню точное название. Наткнулась я на него случайно в поисках вариантов борьбы с одолевшей ночной неспашечкой.
Подписалась. Отдала какую-то небольшую сумму за курс и честно его прошла.
Мне на какое-то время помогло. Я честно выполняла все рекомендации. И не сразу, а где-то через 2 недели я отметила, что стала получше спать.
Суть в том, что заново выстраивается ритуал перед сном. Как у маленьких детей. Организм получает один за другим сигналы, что скоро предстоит сон и отдых. И к этим сигналам приучается. Предлагается много чего, все можно попробовать и выбрать для себя то, что зайдет именно вашей обалдевшей от недосыпания тушке.
Так что сон удалось чуток наладить, да и вроде прекратились панические атаки у мужа.
Мы готовились к встрече нового, 2022 года, как снова жизнь преподнесла мне сюрприз. Лично мне и крайне неприятный. Я вообще, похоже, мастер по попаданию в идиотские и травматичные ситуации. Может, запилить свой Телеграм-канал на эту тему...
А что - "Как выживать в условиях постоянного "попадалова". Ну название еще сырое совсем, буду работать над этим.
Продолжение
И жизнь перевернулась...
Жизнь через год после удаления опухоли мозга. Учимся глотать снова
Отходняк от наркоза и синий павлин
Мужу срастили веки, чтобы не пришлось регулярно перекладывать швы на глаз
Глоссарий - путеводитель по истории с мужем и реабилитации
Спасибо, что прочитали!
Можете поддержать меня лайками и подпиской, мне будет приятно!
Я пишу о разном. О нашей жизни, экологии, книгах, детях. Ну и о том, как врачи просмотрели опухоль мозга у моего мужа, здесь. О нашей борьбе за жизнь и остатки здоровья.