Качество жизни человека во многом определяется стабильностью его психики. Людям с расстройствами психического здоровья живется сложнее, им непросто достигать своих целей из-за проблем с поведением, мышлением, вегетативными реакциями. Если у ваших близких есть признаки психических расстройств, им нужна помощь. Для начала предложите им ознакомиться с материалами нашего онлайн-журнала о психологии. Здесь даже можно узнать, как сделать так, чтобы в тебя влюбился парень.
Астения
Подавленное настроение вне зависимости от погоды, обстоятельств, времени суток и здоровья - знак того, что человек страдает от астенического синдрома. Он быстро утомляется, ощущает слабость, могут быть расстройства сна. Если ваш близкий человек потерял интерес к своим увлечениям или перестал общаться с друзьями, ситуация усугубляется. Если вы хотите помочь человеку, возьмите на себя часть домашних дел. При астении важно наладить режим, соблюдать баланс работы и отдыха. Необходимо высыпаться, не забывать правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе.
Панические атаки
Представьте: вы летите с родственником на самолете. Это не первый полет, авиакомпания одна из лучших, вы оба знаете, что самолет - один из самых безопасных видов транспорта. И вдруг вы видите: ваш родственник с трудом дышит, то краснеет, то бледнеет, руки трясутся, он не может вымолвить ни слова, ему как будто не хватает воздуха. Это верные признаки панической атаки. Если человек просто волнуется и говорит вам о своей тревоге, вряд ли это паническая атака. При истинном психическом расстройстве обязательны разнообразные вегетативные проявления.
Страхи
Зачастую психические расстройства характеризуется физиологическими проявлениями. Вы можете понять, что ваш близкий человек страдает какой-либо фобией, по внезапной дрожи и покраснению лица в какой-то неприятной для него ситуации. Он может избегать обыденных для здоровых людей вещей: высоты, темноты, полета на самолете, скоплений людей.
Галлюцинации и бред
Когда человека посещают галлюцинации, он может прислушиваться к чему-то, стряхивать с себя несуществующие "пылинки", внезапно смеяться и разговаривать с самим собой.
Если же человек упорно рассказывает о чем-то совсем не соответствующем реальности, налицо бредовые расстройства. К примеру, человек может быть убежден в своей великой миссии или в том, что в него влюблена звезда эстрады.
Разрыв прежних связей
Когда открытый к общению человек начинает сторониться друзей, родных, закрывается от них и большую часть времени проводит дома, это повод задуматься. Можно почитать журнал по психологии, где описаны подобные ситуации, - вполне возможно, ваш близкий просто хочет побыть наедине с собой. Однако если присоединяются другие симптомы, например, человек перестает следить за своим внешним видом, налицо серьезная проблема.
Психические расстройства у близких людей - не повод отчаиваться. Постарайтесь оценить степень адекватности человека, поговорите с ним по душам. Если ваши подозрения подтверждаются, необходимо уговорить больного обратиться за помощью к врачу.
