Психологические границы условно разделяют на следующие уровни: физический, пространственный, личное пространство, имущественный, эмоциональный, временной.
В этой статье я расскажу о физическом или телесном уровне психологических границ
Этот тип границ начинает формироваться ещё в утробе матери. Именно за счет появления оплодотворенной яйцеклетки появляется новая жизнь, которая пока полностью зависит от состояния мамы, но уже отдельна от неё. В процессе развития ребенка происходит постепенное отделение от матери на физическом уровне: роды, отлучение от груди, первые шаги, отвыкание от ношения на руках. В этом процессе маме очень важно постепенно отпускать малыша и давать ему все больше и больше самостоятельности, опираясь на его навыки и возможности. И если младенца можно было брать на руки без разрешения, то уже более взрослый ребенок может показывать своё недовольство, когда его обнимают и хватают без его на это согласия. Поэтому важно проявлять уважение к личности ребенка и не нарушать его телесные границы.
Недопустимым является физическое наказание детей, интимные прикосновения, сексуальное насилие. При таких нарушениях границ происходит травматизация, как телесная, так и психическая. В результате ощущение своего тела и его границ теряется, что в дальнейшем ведет к негативным последствиям. Человек, переживший физическое насилие часто не понимает, что имеет право на своё тело только он, и никто не может эксплуатировать его, причинять физическую боль. Поэтому он не осознает, что дотрагиваться до его тела можно только с его согласия и в результате оказывается в ситуациях, которых можно было бы избежать, если вовремя поставить четкую границу, сказать НЕТ и СТОП. Дети, которые подвергались насилию в семье или школе и при этом не получили поддержки и защиты сформировали внутри себя искаженную картину мира, они не умеют постоять за себя.
Например, девочку в детском саду ударил мальчик. Девочка, которая растет в здоровой обстановке понимает, что это не норма и обязательно расскажет об этом воспитательнице и родителям, получит поддержку и защиту от взрослых. Этот случай будет стрессовым для неё, но не станет травматичным. Она знает, что никто не может нарушать её физические границы. Девочка, которая растет в дисфункциональной семье, допустим, где папа периодически бьет маму, в такой же ситуации скорее всего промолчит, что может привести к дальнейшим нападкам в её адрес со стороны других детей и станет для неё травматичным опытом. В её картине мира нарушать телесные границы другого - это норма. Она не понимает, что имеет право на защиту и поддержку.
Во взрослом возрасте такой негативный детский опыт может привести к плачевным последствиям. Многие женщины до сих пор живут по принципу "бьет, значит любит". Они годами терпят домашнее насилие, которое в итоге достаточно часто заканчивается потерей здоровья и побоями не совместимыми с жизнью.
Женщина со здоровыми телесными границами такого отношения к себе никогда не допустит. И даже если кто-то поднимет на неё руку она не будет этого терпеть, она обратиться в правоохранительные органы и позаботиться о своей безопасности, исключив любое общение с агрессором.
Всё вышесказанное касается мальчиков и мужчин тоже.
Задача родителя - защищать своего ребенка и объяснять ему, что допустимо в его адрес, а что нет. Здоровые физические и телесные границы - это важная составляющая здоровой психики. И мы, родители, несём за это ответственность перед нашими детьми.
Про внешние и внутренние границы можно почитать по ссылке.
Записаться на консультацию можно на моем сайте.